Depressão ansiosa ou mista: sintomas e como tratar

A depressão ansiosa ou mista é uma condição psicológica também conhecida como transtorno misto de ansiedade e depressão.

Esse quadro pode se manifestar de maneira única em cada indivíduo, apresentando uma combinação de sintomas ansiosos e depressivos que podem variar em intensidade e duração.

A interação entre esses dois transtornos pode resultar em uma gama diversificada de sintomas, tornando o diagnóstico e o tratamento um verdadeiro desafio para profissionais de saúde mental.

Neste artigo, veja o que é a depressão ansiosa ou mista, sintomas, como tratar, possíveis causas e como é feito o diagnóstico. Acompanhe!

O que é depressão ansiosa ou mista?

A depressão ansiosa ou mista é uma forma de transtorno de humor em que a pessoa experimenta sintomas tanto de ansiedade quanto de depressão.

Essa é uma condição complexa em que os sentimentos de tristeza, desesperança e desânimo se misturam com preocupações excessivas, inquietação e tensão.

A pessoa pode se sentir exausta e desmotivada, mas também uma agitação interna intensa. Essa combinação de sintomas pode tornar o diagnóstico e o tratamento mais desafiadores.

Sintomas de depressão ansiosa ou mista

Os sintomas da depressão ansiosa ou mista são complexos e envolvem uma combinação de características tanto da ansiedade quanto da depressão. Dentre os principais sintomas, destacam-se:

1) Tristeza persistente e sensação de vazio emocional

A tristeza persistente é um dos pilares da depressão ansiosa ou mista, sendo caracterizada por um estado emocional deprimido que se prolonga por semanas ou meses. Os indivíduos afetados podem sentir-se desanimados, desesperançosos e sem interesse nas atividades cotidianas.

A sensação de vazio emocional pode ser avassaladora, tornando difícil encontrar prazer nas coisas que antes eram gratificantes. Esses sentimentos podem ser tão intensos que interferem na rotina diária e nas relações interpessoais.

2) Preocupações excessivas e inquietação

A presença da ansiedade na depressão ansiosa ou mista é evidente através das preocupações excessivas e constantes sobre diversos aspectos da vida.

Os pensamentos ansiosos podem girar em torno de problemas futuros, eventos passados, preocupações com a saúde, finanças e até mesmo com o próprio estado emocional.

Essas preocupações podem ser irracionais e desproporcionais à situação real, levando a um estado de inquietação e agitação interna.

3) Perda de interesse em atividades prazerosas

A anedonia, que é a incapacidade de sentir prazer ou interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas, é um sintoma comum na depressão ansiosa ou mista.

Hobbies, socialização, esportes ou outras atividades que costumavam trazer bem-estar físico e mental podem perder todo o atrativo.
Além disso, quando realizam essas ações, os indivíduos podem se sentir emocionalmente desanimados.

4) Fadiga e cansaço constantes

A exaustão física e mental é uma queixa frequente nesse transtorno. Pessoas que sofrem com a depressão mista podem acordar cansados mesmo após uma noite de sono aparentemente adequada.

Além disso, a fadiga constante pode interferir nas atividades diárias, tornando as tarefas simples e rotineiras extremamente desgastantes.

5) Distúrbios do sono

A ansiedade e a depressão podem desregular o sono, levando a dificuldades para dormir (insônia) ou sonolência excessiva durante o dia.
As preocupações e pensamentos ansiosos também podem se intensificar à noite, dificultando o relaxamento e a indução do sono. Inclusive, alguns indivíduos podem apresentar pesadelos ou despertar com frequência durante a noite.

6) Sentimentos de culpa e desesperança

A depressão ansiosa ou mista pode levar a um sentimento profundo de culpa, mesmo em situações em que o indivíduo não tem responsabilidade direta.

É importante ressaltar que a desesperança é um aspecto característico do transtorno, fazendo com que os afetados acreditem que não há solução para seus problemas e que não conseguirão superar suas dificuldades.

7) Dificuldade de concentração e tomada de decisões

A ansiedade e a depressão podem afetar a capacidade cognitiva, dificultando a concentração e a tomada de decisões. Os pensamentos podem ficar dispersos e a mente pode se sentir sobrecarregada, prejudicando o desempenho acadêmico e profissional, por exemplo.

8) Irritabilidade e agitação

A presença da ansiedade pode manifestar-se através de irritabilidade e agitação. Os indivíduos podem se sentir impacientes com situações simples e têm dificuldade em relaxar ou permanecer parados.

9) Mudanças no apetite e peso

A depressão ansiosa pode afetar o apetite, levando a mudanças no peso corporal. Algumas pessoas podem perder o apetite e emagrecer, enquanto outras podem buscar conforto na comida e ganhar peso.

10) Pensamentos suicidas ou autodestrutivos

Em casos mais graves, a depressão ansiosa ou mista pode levar a pensamentos suicidas ou autodestrutivos. Essa situação é considerada uma emergência médica e exige intervenção imediata de profissionais de saúde mental.

O apoio de familiares e amigos também desempenha um papel importante para que o indivíduo seja encaminhado para atendimento especializado e receba o suporte necessário para enfrentar essa situação.

Causas da depressão ansiosa ou mista

As causas da depressão ansiosa ou mista são multifatoriais e podem envolver uma combinação complexa de elementos, como:

Desequilíbrio químico cerebral

Alterações nos neurotransmissores, como serotonina, dopamina e noradrenalina, são consideradas uma das principais causas da depressão ansiosa ou mista.

Essas substâncias desempenham um papel importante na regulação do humor e do bem-estar emocional.

Quando ocorre um desequilíbrio na quantidade ou na ação desses neurotransmissores, pode haver uma predisposição ao desenvolvimento de sintomas de ansiedade e depressão.

Predisposição genética

A depressão ansiosa ou mista pode ter uma tendência hereditária. Histórico familiar de ansiedade ou depressão pode aumentar a probabilidade de desenvolver esse transtorno.

Estudos sugerem que certos genes podem estar associados à tendência para desenvolver distúrbios de humor, o que contribui para que algumas pessoas tenham mais chances de manifestar o transtorno.

Eventos traumáticos ou estressantes

Eventos traumáticos ou estressantes podem desempenhar um papel significativo no desencadeamento ou agravamento dos sintomas da depressão ansiosa ou mista.

Traumas emocionais, abusos, perdas significativas ou situações de grande pressão podem sobrecarregar o sistema emocional, contribuindo para o surgimento do transtorno em pessoas predispostas.

Estilo de vida

O estilo de vida de uma pessoa também pode influenciar no surgimento da depressão ansiosa ou mista, já que a falta de uma rede de apoio, a solidão e o isolamento podem aumentar o risco de desenvolvê-lo, por exemplo.

Além disso, o abuso de substâncias, como álcool e drogas, pode piorar os sintomas de ansiedade e depressão, tornando o tratamento mais complexo.

Fatores ambientais

O ambiente em que uma pessoa vive também pode desempenhar um papel no desenvolvimento da depressão ansiosa ou mista.
Condições de vida adversas, como pobreza, violência, instabilidade familiar e outros estressores ambientais, podem aumentar o risco de desenvolver o transtorno.

O entendimento das causas é fundamental para o diagnóstico e o tratamento adequado desse transtorno complexo.

O tratamento deve ser personalizado, considerando o histórico do indivíduo, seus fatores de risco e as características específicas dos sintomas apresentados.

Uma abordagem integrada, envolvendo psicoterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida, pode ser necessária para ajudar o paciente a enfrentar essa condição desafiadora.

Diagnóstico e tratamento de depressão ansiosa

O diagnóstico da depressão ansiosa ou mista é uma tarefa complexa que requer a expertise de um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo.

A avaliação clínica detalhada é fundamental para identificar os sintomas ansiosos e depressivos, bem como descartar outras condições médicas que possam explicar o quadro clínico do paciente.

Para a avaliação, o profissional realiza entrevistas e questionários específicos para entender a natureza e a intensidade dos sintomas apresentados.

Além disso, pode ser solicitada a realização de exames complementares para analisar outros fatores que podem desencadear os sintomas.

O tratamento da depressão ansiosa ou mista é altamente individualizado e a abordagem terapêutica pode variar de acordo com as necessidades específicas de cada paciente.

Geralmente, uma abordagem multidisciplinar é adotada, envolvendo diferentes modalidades de tratamento. Algumas das principais formas de tratamento incluem:

Psicoterapia

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais comuns utilizadas no tratamento da depressão ansiosa ou mista.
Essa forma de terapia busca ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que contribuem para o agravamento da ansiedade e da depressão.

A TCC é focada em fornecer estratégias práticas para lidar com os desafios emocionais e comportamentais, promovendo mudanças positivas no bem-estar do paciente.

Medicamentos

Em alguns casos, o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos pode ser recomendado para aliviar os sintomas da depressão ansiosa ou mista.

Os antidepressivos atuam no equilíbrio dos neurotransmissores no cérebro, o que pode melhorar o humor e a regulação emocional. Os ansiolíticos, por sua vez, ajudam a reduzir a ansiedade e os sintomas associados.

Terapia de apoio

Participar de grupos de apoio ou terapia em grupo pode ser uma forma valiosa de complementar o tratamento individual.

Nessas sessões, os pacientes têm a oportunidade de compartilhar suas experiências e desafios com outras pessoas que enfrentam condições semelhantes.

O suporte emocional proporcionado por esses grupos pode ser encorajador e fortalecedor ao longo do processo de tratamento.

É importante lembrar que o tratamento da depressão ansiosa ou mista deve ser realizado por profissionais qualificados e experientes na área de saúde mental.

O acompanhamento regular é essencial para monitorar o progresso do paciente e ajustar a abordagem terapêutica conforme necessário.

O tratamento efetivo pode ajudar os indivíduos a enfrentar os desafios emocionais e melhorar significativamente sua qualidade de vida. A combinação de terapia, medicamentos e de rede de apoio pode ser a chave para o manejo bem-sucedido dessa condição complexa.

Conclusão

Como visto no post Depressão ansiosa ou mista: sintomas e como tratar, esse transtorno psicológico é uma condição complexa que combina sintomas de ansiedade e depressão.

Cada pessoa pode manifestar essa condição de forma única, exigindo que o diagnóstico e o tratamento tenham uma abordagem individualizada.

Com suporte adequado e intervenções terapêuticas, é possível reduzir os sintomas e recuperar a qualidade de vida.