Gestação: Preparação, pré-natal, parto e pós-parto
Ser mãe é o sonho de muitas mulheres.
Uma mulher que gera uma nova vida, dentro da sua, passa por uma grande transformação.
Contudo, para viver o sonho da gestação e da maternidade de forma saudável, é preciso preparar o corpo para receber esse momento tão especial.
Tão importantes quanto o acompanhamento médico pré-natal, são a preparação antes da concepção e os cuidados durante o pós-parto.
Pensando em ajudar mulheres que têm o sonho de ser mãe, preparamos esse guia da gestação.
Um material de apoio que traz cuidados importantes desde o planejamento da gestação até pós-parto.
"Ser mãe é ver o coração correndo pela casa".
1. CUIDADOS ANTES DE ENGRAVIDAR
Seja planejada ou não, a gestação é um dos períodos mais especiais e delicados na vida de uma mulher.
Contudo, nem sempre as futuras mamães sabem que é preciso começar a preparar o corpo e o organismo, antes mesmo do início da tão desejada gravidez.
Para que o bebê seja gerado e nasça saudável, a gestação deve ser "preparada" pelo menos seis meses antes da mulher engravidar.
Acompanhe no guia da gestação, alguns cuidados necessários para quem deseja realizar o sonho de ser mãe.
1.1 Mudanças de Hábitos
Para viver de forma saudável adotar bons hábitos é fundamental. E quando falamos de uma pré-gestação, isso não é diferente.
Aqui vão alguns cuidados importantes para "preparar o forninho".
Adequar a alimentação
Os cuidados com a alimentação devem começar já no período pré-gestacional, pois a saúde e o bom desenvolvimento do embrião depende muito da condição nutricional da mãe nesse momento. Fortalecer a saúde da futura gestante com uma alimentação equilibrada, certamente vai criar uma condição favorável para que a mãe tenha uma gestação tranquila e um bebê saudável.
Realizada uma suplementação
A ingestão adequada de nutrientes pela mãe é fundamental quando se planeja engravidar. Além de melhorar a fertilidade, o uso de suplementos antes da gestação traz diversos outros benefícios.
Por exemplo:
- Previne doenças e otimiza a saúde durante a gestação;
- Proporciona uma melhora cognitiva para a futura criança;
- Previne doenças futuras para a criança;
Se você sonha em ser mãe, não espere para fazer um acompanhamento adequado. Busque acompanhamento profissional no momento em que planejar a gestação.
Evitar exposição a compostos tóxicos
Outro ponto importante durante uma pré-gestação, é evitar a exposição excessiva a compostos tóxicos, como pesticidas e inseticidas.
Além de atrapalhar o desenvolvimento dos folículos ovarianos, esse tipo de composto é um gatilho para o aparecimento de miomas uterinos e da síndrome dos ovários policísticos, que acabam dificultando a gravidez.
Praticar atividades físicas
Assim como para a nossa saúde em geral, uma atividade física praticada com regularidade e prazer também traz diversos benefícios para o período pré-gestacional.
Além de melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório, um dos principais benefícios, segundo estudos, é o aumento da fertilidade.
Mas atenção: antes de iniciar a prática de qualquer tipo de atividade física, é recomendado passar por um check-up com um médico vascular.
1.2 Exames pré-concepcionais
Preparar o corpo para a chegada de um bebê é essencial para o sucesso de uma gestação.
Nessa caminhada, os exames pré-gestacionais são peças fundamentais.
Através deles, é possível diagnosticar e prevenir alterações pré-existentes que possam causar pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, partos prematuros e outros possíveis problemas.
Por exemplo:
- Papanicolau - essencial para detectar possíveis alterações no colo do útero, prevenindo a evolução de doenças;
- Ultrassonografia transvaginal;
- Tipagem sanguínea e Fator Rh;
- Hemograma completo;
- Análise hormonal completa;
- Verificação dos níveis de vitaminas, minerais e também do funcionamento metabólico para diagnosticar possível resistência insulínica ou síndrome dos ovários policísticos (S.O.P.).
Alguns exames de imagem também podem ser realizados com a finalidade de mostrar a condição do útero e detectar precocemente possíveis alterações ou dificuldades.
2. CUIDADOS DURANTE A GESTAÇÃO
2.1 Períodos Gestacionais
O período gestacional de uma mulher dura aproximadamente 40 semanas, ou seja, 9 meses.
Dividido em três trimestres, com suas características físicas e emocionais, cada um é um desafio e uma forma de amadurecer.
Primeiro trimestre
O primeiro trimestre corresponde aos três primeiros meses da gestação.
Por ser um período delicado, onde o risco de um aborto é maior, muitos casais preferem passar essa fase em segredo.
Alterações corporais e emocionais
Durante o primeiro trimestre acontecem mudanças hormonais e comportamentais, além de uma explosão de sentimentos.
O organismo da futura mamãe passa por muitas adaptações para manter e nutrir a nova vida que está sendo gerada.
É um período marcado por sintomas como enjoos, ganho de peso, aumento da barriga e dos seios e hipersonia, ou seja, a mulher se sente mais sonolenta e tende a dormir mais.
Normalmente, é um período vivenciado com cautela pela maioria das mulheres.
Desenvolvimento do bebê
Os três primeiros meses da gestação são marcados pela formação de praticamente todos os órgãos do bebê.
É durante esse período que órgãos como coração, pulmão, fígado, intestino, rins e medula, se formam.
O feto começa a ganhar forma, e o corpo da futura mamãe começa a mudar totalmente.
Exames importantes
Após a suspeita da gravidez, é hora de iniciar os primeiros exames.
Entre os principais estão, por exemplo:
- Dosagem sanguínea do BhCG quantitativo para confirmar a gestação;
- Ultrassonografia obstétrica do primeiro trimestre, conhecido como o transvaginal;
- Exame ginecológico;
- Exames laboratoriais.
Segundo trimestre
O segundo trimestre corresponde ao período entre o quarto e o sexto mês da gestação.
Geralmente, é uma fase mais tranquila pelo risco de um aborto natural já ter passado.
Alterações corporais e emocionais
O segundo trimestre de uma gestação é a fase onde o barrigão começa a despontar e as roupas a não servir mais.
A aparência da mulher passa por grandes transformações e os sintomas físicos tendem a melhorar. Contudo, o aumento da barriga pode trazer alguns desconfortos para a mulher.
Nessa fase, a mulher perde um pouco o desejo, sendo comum a diminuição total da relação entre o casal.
Desenvolvimento do bebê
É durante o segundo trimestre de uma gestação que se descobre o sexo do bebê.
Neste período o bebê ganha identidade e a mãe começa a sentir seus movimentos na barriga, por causa do desenvolvimento do sistema nervoso.
O bebê já começa a treinar deglutição, sucção e respiração.
Exames importantes
No segundo trimestre da gestação, os exames de pré-natal tem como objetivo avaliar o desenvolvimento do bebê e a saúde da gestante.
Além da repetição de exames já realizados durante o primeiro trimestre, outros importantes exames são realizados.
Por exemplo:
- Ultrassom morfológico;
- Altura uterina;
- Exame de toxoplasmose;
- Exame de VDRL - teste de identificação de sífilis, que causa a malformação do bebê ou o aborto.
Terceiro trimestre
O terceiro e último trimestre corresponde ao período entre o sétimo e o nono mês da gestação.
É chegada a hora de preparar a malinha da maternidade e fazer os últimos ajustes no enxoval.
Alterações corporais e emocionais
O terceiro trimestre de uma gestação é a fase onde a ansiedade pela chegada do bebê, toma conta da futura mamãe.
Por causa do aumento do volume de sangue no organismo, o coração da mulher trabalha mais do que o normal, deixando-a mais cansada e, muitas vezes, com falta de ar.
Desenvolvimento do bebê
O terceiro trimestre é um período onde o bebê ganha peso rapidamente.
É a fase onde unhas, cabelo e todos os outros órgãos já estão bem formados.
Exames importantes
A reta final da gestação, é também um período de atenção redobrada com o pré-natal.
Além de aumentar a frequência das consultas e a realização de exames já feitos nos primeiros dois trimestres, a realização de outros exames também é essencial.
Por exemplo:
- teste de intolerância à glicose para analisar o risco de diabetes gestacional;
- ultrassom obstétrico para avaliar o crescimento do bebê, a quantidade de líquido amniótico e a placenta;
- exame para infecção de estreptococos do grupo B, que tem como objetivo detectar ou não a presença de bactérias que causam pneumonia e outras infecções no recém-nascido.
2.2 Pré-natal e a sua importância
A descoberta de uma gravidez é um momento repleto de alegrias e ansiedades.
É a partir daí, que o período de acompanhamento médico da gestante deve se iniciar.
Durante os nove meses seguintes, através da realização de uma série de exames e de um acompanhamento médico especializado, o pré-natal vai atuar na prevenção e/ou diagnóstico precoce de doenças que possam acometer a gestante e o bebê que está sendo gerado.
Através do pré-natal é possível, por exemplo:
- Diagnosticar doenças pré-existentes como a diabetes, hipertensão e problemas da tireoide;
- Detectar problemas fetais como más formações ou crescimento intra uterino inadequado;
- Diagnosticar precocemente fatores de riscos que possam causar doenças como a pré-eclâmpsia.
2.3 A importância da alimentação
Uma dieta equilibrada é essencial em qualquer fase da vida.
Cuidar da alimentação durante o período gestacional é um ponto chave para uma gestação tranquila e sem grandes riscos como uma diabetes gestacional.
Uma vez que a gestante passa a ter acesso a um plano alimentar, ela não somente garante um aporte completo em termos de macro e micronutrientes, como também se assegura quanto a uma ingestão calórica adequada.
Alimentos que não podem faltar no cardápio de uma gestante
- Ovos – alimento rico em colina, proteína e de ferro;
- Legumes e verduras - alimentos ricos em fibras que ajudam no funcionamento do intestino;
- Frutas - fontes de vitaminas, as frutas ajudam a manter o estoque de energia da gestante e têm um papel importante na formação de anticorpos;
- Raízes e tubérculos - além de ajudar a mamãe a enjoar menos, contêm carboidratos que são fontes de energia para a gestante e o bebê, sendo de grande importância para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto;
- Carne - fonte de proteína, tem papel fundamental na formação da placenta;
Além dos alimentos acima, durante os nove meses de gestação, a futura mamãe deve se manter sempre bem hidratada.
Água mineral, água de coco natural e sucos, são fundamentais para evitar inchaço e melhorar a nutrição do bebê.
2.4 Fatores de risco
Primeiramente, é importante saber que toda gravidez tem riscos.
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Contudo, existem alguns fatores que podem aumentar o risco de problemas durante a gestação.
Idade da gestante
A idade ideal para uma gestação sem riscos é entre os 20 e 30 anos, pois nessa fase da vida da mulher o aparelho reprodutor está totalmente desenvolvido e a fertilidade da ainda não regrediu.
Embora a gestação em mulheres com idade materna avançada tem se tornado cada vez mais comuns, após os 35 anos, já é mais difícil uma gravidez espontânea devido à diminuição tanto do número como da qualidade dos óvulos, o que torna-os mais difíceis de serem fertilizados.
A partir dessa idade eleva-se o risco de complicações gestacionais, tanto para a mãe quanto para o feto como, por exemplo, risco de parto prematuro e pré-eclâmpsia.
Primeira menstruação
Outro grande fator para uma gestação de risco, é engravidar durante os dois primeiros anos após a primeira menstruação.
Isso acontece porque antes dos quinze anos, o corpo da menina ainda não está totalmente preparado para suportar uma gestação.
Altura e peso da gestante
Existem estudos que comprovam que a altura e o peso da mãe podem influenciar no tempo e no risco de uma gestação.
Ou seja, essas mulheres normalmente têm uma gestação mais curta e um risco maior de parto prematuro.
Saúde mental
Outro fator que influencia em uma gestação de risco diz respeito à saúde mental da mulher.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, do início ao fim de uma gestação, o risco da mulher sofrer algum tipo de adoecimento psíquico aumenta em 10% nas gestantes e 13% para as que acabaram de parir.
A depressão por exemplo, quando não tratada durante o período gestacional, pode levar a quadros de aborto espontâneo e comprometimento do desenvolvimento fetal.
DSTs
As DSTs são infecções causadas por bactérias, vírus, parasitas ou fungos, que se transmitem de uma pessoa para a outra através do ato sexual.
A maior parte das DSTs afeta tanto homens como mulheres, mas em muitos casos podem trazer grandes perigos para uma gestação.
A bactéria que causa a sífilis, por exemplo, pode atravessar a placenta e contaminar o bebê.
Além de causar surdez, a contaminação por sífilis pode causar cegueira e retardo mental.
2.5 Cuidados durante a gestação
A gestação é um momento de transição. Durante nove meses, o corpo da mulher se prepara para a chegada de uma nova vida.
Nesta fase, tomar alguns cuidados é indispensável para manter o equilíbrio e uma boa saúde
Atividades físicas
Durante a gestação, o corpo e o organismo da mulher passa por inúmeras transformações como o aumento dos hormônios e do ganho de peso,
Para vivenciar esse período com saúde, é essencial que a gestante pratique atividade física regularmente, respeitando suas condições.
É comprovado que a prática de atividade física faz bem não apenas para a mamãe, mas traz diversos benefícios inclusive para o bebê.
Lembrando que antes de iniciar a prática de qualquer atividade física durante a gestação, é recomendado acompanhamento profissional e liberação médica.
Vida sexual
Na maioria dos casos, não existe contraindicação para o sexo durante uma gestação. Mesmo com a penetração, o pênis não tem como machucar o bebê.
Nos primeiros meses, é normal que sintomas como cansaço, dor nos seios e estresse inibam o desejo sexual da mulher.
Contudo é preciso atenção. No ato da relação ao perceber qualquer tipo de sangramento, o médico que acompanha o pré-natal deve ser comunicado.
Consumo de bebidas alcoólicas, drogas e cigarro
Que o consumo de álcool, drogas e cigarro é prejudicial à saúde isso todo mundo sabe.
Mas o seu consumo durante uma gestação pode trazer consequências ainda mais graves para o bebê.
- Álcool - pode causar microcefalia, problemas cardíacos ou alguma deficiência intelectual;
- Drogas - pode causar aborto espontâneo, anomalias no cérebro, rosto, coração, intestino, olhos e órgãos genitais do bebê;
- Cigarro - redução do crescimento intrauterino, além de graves problemas respiratórios.
Tratamento químico para os cabelos
Uma mulher com os cabelos bonitos não quer guerra com ninguém.
Mas durante a gestação, procedimentos que usam amônia e alguns metais pesados devem ficar pra depois.
Devido a alterações na circulação sanguínea, no período gestacional a mulher passa a absorver componentes com mais facilidade, fazendo com que eles cheguem mais facilmente à placenta.
Quando a pele absorve produtos químicos, esse processo pode significar um risco para o bebê.
Uso de medicamentos
Se automedicar pode causar inúmeros efeitos adversos à saúde e, durante uma gestação, esses efeitos são ainda mais graves.
Tomar medicamentos sem prescrição médica durante o período gestacional, pode provocar aborto ou malformações e, até mesmo, induzir contrações uterinas antes do tempo.
Consumo de café
Se a futura mamãe é adepta ao cafezinho, durante a sua gestação a recomendação é a substituição do café normal pelo café descafeinado.
Isso porque o feto não possui enzima para metabolizar a cafeína, ou seja, não consegue eliminar essa substância, que fica circulando no seu organismo por algum tempo.
O que para a mamãe é apenas um cafezinho, pode acarretar em aborto espontâneo e baixo peso ao nascer.
Consumo de chás naturais
Durante a gestação, a futura mamãe deve ficar atenta ao consumo de chás.
Isso porque algumas ervas podem conter fitoquímicos que são prejudiciais ao desenvolvimento fetal.
Se a gestante não dispensa um bom chá, a dica é apostar em chás de lavanda, camomila, melissa, erva-cidreira e gengibre.
Além de saborosos, eles auxiliam na diminuição de enjoos, distensão abdominal e gases, tão comuns durante a gestação.
3. PARTO OU CESÁREA?
A hora do parto é um momento único. É onde todos estão juntos e conectados à espera da nova vida que vai nascer.
Mas o que é melhor para a mãe e o seu bebê? Parto ou cesárea?
Aqui vão algumas informações importantes para aquelas gravidinhas que estão na reta final da sua gestação.
3.1 O parto normal
Como o próprio nome diz, o parto normal é a forma mais natural de nascimento de uma criança.
Bolsa estourando, contrações rítmicas, no parto normal a gestante passa por todos os estágios de um parto, até o momento que o bebê nasce e é levado para os seus braços.
Vantagens do parto normal
Sem dúvida alguma, uma das grandes vantagens do parto normal é o processo de recuperação.
Como não há intervenção cirúrgica ele é mais rápido e há menos dores após o nascimento da criança.
Além disso, o parto normal oferece baixo risco de complicações e do aparecimento de doenças respiratórias no bebê.
3.1 A cesárea
Uma cicatriz cheia de histórias. É através dela que as mamães conhecem o seu bebê tão aguardado.
Na cesariana ou cesária, o nascimento ocorre através de uma incisão na parede abdominal e uterina.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o recomendado é que as cesarianas sejam realizadas apenas em casos em que exista comprovação de riscos.
Contudo, apenas para se ter uma ideia, no Brasil estima-se que as cesarianas podem chegar a até 88% das escolhas na hora do parto.
Vantagens da cesária
Embora seja um procedimento cirúrgico, a cesárea tem lá suas vantagens.
Entre elas, a possibilidade de programar a data exata do nascimento da criança e a capacidade de minimizar o desconforto das dores do parto.
Contudo, o processo pós-operatório de recuperação geralmente é mais longo.
4. O PÓS PARTO
Embora muitas mulheres não saibam, a tranquilidade do pós-parto depende muito da qualidade da gestação.
Por isso, enfatizamos a importância de priorizar os cuidados para viver a gestação da melhor forma, sem dor ou desconfortos, se preparando para o parto e garantindo um pós-parto tranquilo.
4.1 O puerpério
Embora muitas mulheres não saibam, a tranquilidade do pós-parto depende muito da qualidade da gestação.
Por isso, enfatizamos a importância de priorizar os cuidados para viver a gestação da melhor forma, sem dor ou desconfortos, se preparando para o parto e garantindo um pós-parto tranquilo.
O chamado puerpério, é o período pós-parto, ou seja, período de transformação que o corpo da mulher passa a sofrer logo após o parto e que se estende ao longo dos próximos 45 a 60 dias.
Durante este período, além das transformações físicas, a mulher passa também por mudanças emocionais e hormonais, sendo a queda nos níveis hormonais uma das principais delas.
Entre os sintomas do puerpério, além de momentos de cansaço excessivo, independente do tipo de parto, o sangramento vaginal vai fazer parte da rotina da mulher.
Cuidados com a mamãe
Um período de cuidado e atenção.
Após o parto e, principalmente nas primeiras semanas após ter tido o bebê a mamãe deve tomar alguns cuidados com a sua saúde.
- Ficar atenta ao sangramento vaginal para ter certeza que está dentro das normalidades;
- Fazer leves caminhadas para para prevenir tromboses e melhorar a constipação intestinal;
- No caso de uma cesárea, higienizar a cicatriz com água e sabonete específico;
- Manter uma dieta saudável, evitando alimentos gordurosos e cheios de açúcar;
- Se manter sempre bem hidratada;
- Se manter sempre bem hidratada;
- Aguarde um período saudável para retornar às atividades sexuais (é recomendado aguardar seis semanas de puerpério);
Sinais de alerta com a mamãe
- Ficar atenta ao sangramento vaginal para ter certeza que está dentro das normalidades;
- Procurar orientação médica em caso de ardência constante ao urinar;
- Ficar atenta a possíveis alterações nas mamas como dor, vermelhidão e endurecimento;
- Muita atenção a episódios de desânimo e cansaço extremo;
- Procurar orientação médica em caso de falta de ar ou dor no peito;
- Procurar orientação médica em caso de dor, inchaço e vermelhidão nas pernas pelo risco de trombose.
4.2 Primeiros cuidados com o bebê
A chegada de um novo membro na família é sempre motivo de muita alegria. Mas nos primeiros dias de vida, os cuidados devem ser redobrados.
Alimentação do bebê
Como já mencionamos neste guia da gestação, o leite materno deve ser o único alimento da criança durante, pelo menos, os seis primeiros meses de vida.
Amamentar é o melhor alimento que um bebê pode receber, por isso amamente sempre que a criança quiser, seguindo o princípio da livre demanda.
Como referência, é recomendado que um bebê saudável mame, pelo menos, de 8 a 12 vezes por dia.
Higiene do bebê
Durante as primeiras semanas de vida, a pele de um recém-nascido, além de muito sensível, é fina e muito frágil o que facilita a absorção dos produtos passados na pele, podendo levar à intoxicação.
Por essa razão, na hora da higiene é sempre bom seguir algumas recomendações.
Por exemplo:
- Não passar perfume;
- Não usar lenços umedecidos;
- Limpar as partes íntimas apenas com água e algodão;
- Usar apenas sabão neutro.
Visitas ao pediatra
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a quantidade de visitas ao pediatra depende da idade da criança e das necessidades específicas para cada caso.
No caso de um recém-nascido, a recomendação é de dois a três consultas mensais para bebês com 5 a 30 dias.
Uma vez por mês entre dois e seis meses de idade e uma visita a cada dois meses, a partir dos sete meses.
4.3 Amamentação
A amamentação é um dos momentos mais importantes para aumentar o laço afetivo entre mãe e filho, e proporciona grandes vantagens para ambos.
Vantagens para o bebê
O leite materno é o alimento mais completo que um bebê pode receber desde o seu nascimento.
É considerado o “padrão ouro” da alimentação, sendo recomendado até 6 meses de vida e complementado com outros alimentos até 2 anos de idade ou mais.
Além de proteger a criança contra diversas doenças, ajuda a prevenir a má formação dos dentes e problemas na fala.
Vantagens para a mamãe
Não é só o bebê que se beneficia com o leite materno.
O leite materno também traz grandes benefícios para uma mãe que amamenta o seu filho desde o nascimento.
Por exemplo:
- Diminui o sangramento no pós-parto;
- Acelera perda de peso;
- Ajuda a prevenir a osteoporose;
- Faz com que o útero volte ao tamanho normal mais rápido;
- Previne a anemia materna;
- Reduz o risco de câncer de mama, ovário e endométrio.
4.4 Depressão pós-parto
Infelizmente, a depressão pós-parto é uma condição que afeta muitas mulheres.
É um transtorno do humor que geralmente se inicia nas primeiras semanas após o parto, e tem como principal causa o enorme desequilíbrio de hormônios reprodutivos nesse período.
Se não tratada, pode trazer importantes prejuízos na interação entre mãe e bebê e na formação do vínculo afetivo.
Para tratar a depressão pós-parto o acompanhamento psicológico é essencial.
4.5 A importância da Triagem Neonatal
A chamada triagem neonatal, nada mais é do que um conjunto de testes e avaliações realizados nos primeiros dias de vida do bebê com o intuito de identificar alterações que possam acarretar prejuízos à sua saúde e à sua vida.
Uma vez diagnosticados, precisam ser feitos exames específicos para confirmar o diagnóstico.
Entre os testes de triagem neonatal obrigatórios estão:
Teste da orelinha
Também chamado de triagem auditiva neonatal, o teste da orelhinha tem como objetivo identificar alterações auditivas no bebê.
Teste da linguinha
Realizado por um fonoaudiólogo, o teste da linguinha tem como objetivo diagnosticar problemas no freio da língua de recém-nascidos, popularmente conhecido como língua presa.
Esta condição pode prejudicar a amamentação ou comprometer o ato de engolir, mastigar e falar.
Teste do coraçãozinho
Realizado ainda na maternidade entre 24 e 48 horas após o nascimento, o teste do coraçãozinho avalia a oxigenação do sangue e os batimentos cardíacos do recém-nascido com o auxílio de um oxímetro, que é uma espécie de pulseirinha, colocada no pulso e no pé do bebê.
Teste do pézinho
Realizado entre o 3º e o 5º dia de vida do bebê, o teste do pezinho é feito a partir de gotas de sangue retiradas do calcanhar do bebê.
Esse importante teste, tem como objetivo identificar doenças genéticas e metabólicas, como a hipotireoidismo congênito, anemia falciforme, hiperplasia adrenal congênita, fibrose cística e deficiência de biotinidase.
Teste do olhinho
O teste do olhinho, também conhecido como teste do reflexo vermelho, é feito para detectar problemas de visão, como catarata, glaucoma e estrabismo.
CONCLUSÃO
Assim, como vimos no guia da gestação, para viver a experiência de uma gravidez saudável, os cuidados devem iniciar antes mesmo da concepção.
Conte com a Medprev para ter um período gestacional e um pós-parto tranquilo e saudável.
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24/10/2022 • há 5 meses