9 sintomas do TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) pode fazer o indivíduo se sentir prisioneiro de suas preocupações e rituais. Mas você sabia que há tratamento para esse problema de saúde mental?

Esse transtorno é caracterizado por uma preocupação generalizada e excessiva com organização, perfeccionismo e controle, acometendo de 1 a 2,5% da população mundial. Porém, frequentemente, o diagnóstico só é realizado cerca de 9 anos após o início dos primeiros sintomas.

As obsessões da pessoa podem repetir-se constantemente em sua cabeça, gerando ansiedade e desconforto.

Para aliviar essa ansiedade, o indivíduo recorre a rituais compulsivos, seguindo regras e etapas rigorosas. Essas compulsões temporariamente aliviam o desconforto, mas também podem agravar o ciclo vicioso das obsessões.

Veja neste artigo mais informações sobre os 9 sintomas do TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) e as opções de tratamento disponíveis. Acompanhe!

Sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo

As preocupações excessivas presentes no TOC podem ter um impacto significativo na vida cotidiana, interferindo na capacidade da pessoa de concluir tarefas e interagir com os outros de maneira eficaz.

Por isso, é muito importante conhecer os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo para buscar ajuda especializada de psicólogos e psiquiatras e amenizar os seus efeitos. Veja alguns deles a seguir.

1. Busca pela perfeição

A busca incessante pela perfeição é uma característica marcante do TOC. Indivíduos com esse sintoma podem se ater a regras, detalhes triviais, procedimentos e cronogramas, muitas vezes prejudicando sua flexibilidade e capacidade de adaptação.

O tratamento para esse sintoma geralmente envolve Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que atua ajudando a pessoa a desafiar padrões de pensamento rígidos e a desenvolver estratégias para lidar com a incerteza.

2. Higienização excessiva

A higienização excessiva vai além de uma simples preocupação com a limpeza. Pessoas com esse sintoma podem lavar as mãos repetidamente, tomar banhos prolongados ou evitar tocar em objetos por medo de contaminação.

A terapia de exposição e prevenção de resposta (ERP) é frequentemente usada no tratamento desse sintoma, expondo gradualmente o indivíduo a situações temidas e ajudando a reduzir a compulsão.

3. Contagem compulsiva

A contagem compulsiva, caracterizada pela necessidade de contar objetos repetidamente, é um sintoma marcante do TOC.

Essa compulsão pode variar desde contar passos ao caminhar até contabilizar itens em uma prateleira. Embora a contagem seja uma ação aparentemente inofensiva, ela pode evoluir para um ciclo vicioso que interfere nas atividades diárias e reduz a produtividade.

Indivíduos que lidam com a contagem compulsiva muitas vezes sentem uma sensação avassaladora de ansiedade caso não completem o ato de contabilizar de maneira "adequada".

Eles podem manter esse ciclo repetidas vezes, mesmo sabendo que isso não faz sentido lógico. Essa compulsão, portanto, consome tempo e energia, reduzindo a qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) também é um tratamento eficaz para abordar a contagem compulsiva.

Durante as sessões, o terapeuta trabalha com o indivíduo para desafiar as crenças irracionais que sustentam a necessidade de contar.

Isso pode envolver a exposição gradual a situações que desencadeiam a compulsão, permitindo que a pessoa experimente a ansiedade associada e, com o tempo, desenvolva uma tolerância a ela.

Em alguns casos, a combinação de TCC com medicação, como inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), pode ser recomendada por um profissional de saúde mental. A abordagem de tratamento dependerá das necessidades individuais do paciente e da gravidade dos sintomas.

4. Organização precisa

A obsessão por organização precisa é outro sintoma comum do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).

As pessoas afetadas por essa característica sentem uma necessidade avassaladora de organizar objetos, espaços e tarefas de maneira extremamente precisa e simétrica.

Embora a organização seja uma habilidade saudável, essa busca por perfeição organizacional pode se tornar excessiva e problemática.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) desempenha um papel importante no tratamento da obsessão por organização precisa.

O objetivo é ajudar a pessoa a estabelecer metas realistas de organização e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade que surge quando não há uma organização no nível esperado.

Além disso, aprender técnicas de gerenciamento do tempo e estabelecer prioridades pode ajudar a pessoa a equilibrar a necessidade de organização com outras responsabilidades. Em alguns casos, a medicação também pode ser considerada como parte do plano de tratamento, especialmente quando os sintomas do TOC são graves.

5. Necessidade de verificação

A necessidade excessiva de verificar coisas simples, como trancar portas, desligar aparelhos ou fechar torneiras, é outro sintoma característico do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Essa compulsão de verificar repetidamente pode ser uma fonte significativa de angústia e ansiedade para a pessoa afetada.

A TCC também é frequentemente utilizada para enfrentar esse sintoma, auxiliando o indivíduo a reduzir gradativamente a necessidade de verificar e a lidar com a incerteza.

Além disso, técnicas de atenção plena e meditação podem ser incorporadas ao tratamento, permitindo que o indivíduo pratique o foco no momento presente e reduza a necessidade de verificar de maneira contínua.

6. Pensamentos indesejados

Pensamentos intrusivos e perturbadores são uma característica comum do TOC. Esses pensamentos são involuntários, invasivos e muitas vezes envolvem temas violentos, sexuais ou moralmente inaceitáveis.

A TCC e, em alguns casos, a medicação, pode ser empregada para lidar com esses pensamentos, ajudando a pessoa a desenvolver estratégias para reduzir sua angústia.

A terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) também pode ser utilizada no tratamento dos pensamentos intrusivos.

Nesse tratamento, a pessoa é gradualmente exposta aos pensamentos perturbadores, permitindo que ela se acostume com a ansiedade que eles provocam sem recorrer a comportamentos compulsivos para alívio.

Em alguns casos, a medicação pode ser considerada como parte do tratamento para aliviar a intensidade dos pensamentos indesejados.

7. Agressividade intrusiva

Pensamentos agressivos e violentos são uma manifestação angustiante do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), no qual a pessoa experimenta imagens ou impulsos perturbadores que envolvem prejudicar a si mesma ou aos outros.

Esses pensamentos intrusivos são frequentemente inconsistentes com os valores e desejos reais da pessoa, causando um profundo sofrimento emocional.

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda a pessoa a desenvolver uma relação diferente com esses pensamentos, reconhecendo que eles não definem quem ela é.

8. Reafirmação da autoimagem

A preocupação excessiva com a aparência física é um sintoma do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) que pode impactar profundamente a autoestima e o bem-estar emocional.

Indivíduos com essa característica podem se envolver em comportamentos compulsivos de verificação, como examinar-se no espelho repetidamente ou comparar-se constantemente com padrões de beleza inatingíveis.

Na TCC, a pessoa é incentivada a questionar crenças negativas e a desenvolver uma perspectiva mais realista e saudável sobre sua autoimagem.

9. Acumulação compulsiva

A acumulação compulsiva, também conhecida como colecionismo excessivo, é um sintoma característico do TOC que envolve a dificuldade em descartar objetos, mesmo que sejam inúteis ou sem valor real.

Pessoas que lidam com essa condição também podem sentir uma ligação emocional intensa com seus pertences, levando à acumulação excessiva e desorganização em suas residências ou ambientes de trabalho.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode tratar a acumulação compulsiva através da identificação de padrões de pensamento que sustentam o comportamento de acumulação.

O que é o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?

O TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) é definido pela presença de obsessões e compulsões no dia a dia. As obsessões são ideias, pensamentos e impulsos que surgem de forma persistente e repetitiva.

Em geral, muitos indivíduos com TOC reconhecem que suas ações não são consideradas normais ou autônomas.
Isso pode levar a sentimentos de isolamento e até mesmo a um ciclo de depressão, afetando cerca de 70 a 80% das pessoas com TOC.

O medo do julgamento alheio frequentemente leva a esconder os sintomas, dificultando a busca por assistência médica especializada.

Qual a diferença entre TOC e manias?

As manias podem ser detectadas ao serem identificados rituais repetitivos baseados em superstições. Contudo, quando essas manias se tornam recorrentes constantes ou resultam em sintomas físicos e/ou psicológicos quando não são realizadas, é possível que estejam associadas ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo.

Conclusão

Como mostrado no post 9 sintomas do TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), as manifestações do TOC são intrusivas e perturbadoras. Pensamentos obsessivos, medos irracionais e imagens indesejadas podem invadir a mente contra a vontade.

Essas obsessões desencadeiam ansiedade intensa e desconforto, levando a comportamentos compulsivos, como rituais repetitivos e evitações.
Mas é importante lembrar que mesmo que o indivíduo esteja preso nesse ciclo angustiante, é possível encontrar formas de reconquistar o controle sobre suas vidas.

Ao entender os padrões de pensamento e comportamento que o TOC provoca, o paciente pode interromper esse ciclo.

Libertar-se do TOC é uma jornada, mas com o apoio de profissionais (como psiquiatras e psicólogos), é possível aprender e aplicar ferramentas eficazes para reduzir os sintomas e melhorar a saúde mental.