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• Tempo de leitura 7 min
Revisado pelo(a) Dra. Bárbara Serafini Breda, CRM/RS 57350
A ansiedade é uma condição emocional que pode afetar diversos aspectos da saúde, inclusive o sistema digestivo.
O refluxo gastroesofágico e a gastrite, por exemplo, são problemas gastrointestinais comumente relacionados à ansiedade.
Saber mais sobre a conexão entre essas condições, além de aprender sobre como elas se influenciam mutuamente, pode ajudar na busca por orientação profissional (como a do clínico geral).
Veja a seguir qual é a relação entre refluxo e gastrite com a ansiedade!
A ansiedade é uma condição emocional caracterizada por sentimentos de apreensão, nervosismo e preocupação intensa.
Ela pode se manifestar por meio de uma grande variedade de sintomas:
O refluxo gastroesofágico é uma condição na qual o conteúdo ácido do estômago retorna para o esôfago.
Essa condição ocorre devido ao mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior, uma válvula muscular localizada entre o esôfago e o estômago, que causa sintomas, como:
Atenção: as informações apresentadas neste texto têm caráter informativo e não substituem a consulta a um profissional qualificado.
A relação entre refluxo gastroesofágico e ansiedade tem sido objeto de estudos e pesquisas, pois essa condição pode desempenhar um papel significativo no desenvolvimento ou agravamento do refluxo.
Quando surgem sintomas de ansiedade, o sistema nervoso autônomo (responsável pelo controle das funções involuntárias do corpo), pode sofrer alterações, como o relaxamento do esfíncter esofágico inferior (que se torna menos eficiente em manter o ácido gástrico no estômago).
É importante ressaltar que a relação entre ansiedade e refluxo é complexa e varia para cada pessoa.
Nem todos os indivíduos ansiosos desenvolvem refluxo gastroesofágico, assim como quem lida com refluxo não necessariamente tem a ansiedade como potencializador dessa condição.
O refluxo gastroesofágico também pode aumentar os níveis de ansiedade.
A sensação desconfortável do refluxo pode causar preocupação e estresse, desencadeando respostas de ansiedade.
Quando uma pessoa experimenta episódios frequentes de refluxo, é comum que ela se preocupe com os impactos negativos que essa ocorrência pode ter em sua saúde.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem levar ao consumo excessivo de alimentos gordurosos, picantes e cafeína, que são conhecidos por piorar o refluxo gastroesofágico.
Esses hábitos alimentares inadequados podem criar um ciclo vicioso, onde a ansiedade contribui para o refluxo e vice-versa.
A gastrite ocorre quando há uma inflamação na região interna do estômago (há dois tipos principais: aguda e crônica).
Embora a ansiedade não seja uma causa direta da gastrite, a relação entre ambas é complexa.
A ansiedade é uma resposta do corpo ao estresse e pode desenvolver uma série de alterações fisiológicas, incluindo um aumento na produção de ácido clorídrico no estômago.
Além disso, essa reação pode encadear sintomas, como:
O aumento do ácido estomacal pode irritar a mucosa gástrica, que é responsável pela proteção do estômago.
Quando a mucosa gástrica está danificada ou enfraquecida, o revestimento do estômago torna-se mais vulnerável à inflamação, podendo evoluir para a gastrite.
É fundamental destacar que a ansiedade não é a única causa da gastrite.
Outros fatores, como infecção por Helicobacter pylori, uso prolongado de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), consumo excessivo de álcool e tabagismo, também podem contribuir para o desenvolvimento dessa inflamação.
Portanto, o tratamento adequado deve abordar não apenas o tratamento dos sintomas físicos, mas também das questões emocionais do indivíduo.
A inflamação causada pela gastrite pode afetar a saúde mental.
Acredita-se que a inflamação crônica no corpo, incluindo a inflamação presente na gastrite, pode causar alterações químicas no cérebro e afetar os neurotransmissores compatíveis relacionados ao equilíbrio emocional.
Assim, pode levar ao aumento dos sintomas de ansiedade em pessoas com gastrite.
É fundamental abordar tanto a ansiedade quanto os problemas digestivos para promover o bem-estar geral.
Veja algumas práticas para tratar os sintomas de ambas as condições a seguir.
Os psicólogos e psiquiatras têm um papel fundamental no tratamento dos problemas digestivos relacionados à ansiedade.
Profissionais como esses ajudam a identificar fatores psicológicos e emocionais que dão origem aos sintomas.
Por meio de terapias como a TCC (terapia cognitivo-comportamental), o psicólogo ajuda o paciente a desenvolver habilidades de gerenciamento do estresse.
Além disso, também contribui no processamento das emoções e nas mudanças de padrões de pensamento do paciente.
Os psiquiatras são médicos especializados em saúde mental e ajudam a prescrever medicamentos no tratamento da ansiedade.
Eles atuam na avaliação dos sintomas, fazem o diagnóstico da condição, além de prescrever e acompanhar o uso da medicação.
Ter uma vida mais saudável é fundamental no tratamento da ansiedade e na melhora da saúde digestiva, por isso é indicado adotar práticas, como:
É preciso lembrar-se de que a mudança de hábitos leva tempo e paciência.
Além disso, é importante buscar orientação profissional, como a do nutricionista, para obter um plano alimentar adequado às necessidades individuais.
O uso de medicamentos de forma indiscriminada para refluxo ou gastrite, e sem qualquer orientação médica, pode causar sintomas graves e interferir no tratamento de ambos os problemas de saúde.
Por isso, é essencial consultar um médico como clínico geral para ter diagnóstico completo e tratamento individualizado.
Saber qual é a relação entre refluxo e gastrite com a ansiedade pode ser um desafio.
Quando os sintomas dessas condições de saúde não são tratados, podem resultar em um ciclo prejudicial para a saúde física e emocional.
A ansiedade pode contribuir para o surgimento ou agravamento desses problemas digestivos, enquanto o refluxo e a gastrite podem aumentar os níveis de ansiedade.
Ao identificar os sintomas de ansiedade, refluxo gastroesofágico ou gastrite, é preciso procurar orientação profissional, além de adotar um estilo de vida mais saudável.