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Revisado pelo(a) Dra. Bárbara Ponce, CRM/MA 8911
A gastrite é uma condição médica que tem por característica a inflamação da mucosa do estômago. Essa inflamação pode ser causada por diversos fatores, incluindo infecção, uso excessivo de álcool, estresse, consumo prolongado de medicamentos, entre outros.
Estudos indicam que, no Brasil, ela está presente em mais de 70% da população, sendo a infecção por H. pylori a principal causa do problema no país.
Os sintomas da gastrite incluem dor e desconforto abdominal, sensação de queimação estomacal, náuseas, vômitos e perda de apetite.
É importante salientar que, embora algumas medidas possam aliviar estes sintomas, é fundamental a orientação médica para um diagnóstico adequado.
Mas afinal, você sabe realmente o que fazer durante uma crise de gastrite e quais medidas podem ser tomadas para aliviar os sintomas? Descubra mais sobre o assunto a seguir.
Embora os sinais da inflamação variem de acordo com cada pessoa, alguns sintomas podem indicar que uma crise de gastrite está em desenvolvimento:
Se a dor e a queimação no estômago permanecerem por mais de três dias e, juntamente, surgirem vômitos, sangramentos ou outros problemas, deve-se procurar um médico imediatamente.
Atenção: as informações apresentadas neste texto têm caráter informativo e não substituem a consulta a um profissional qualificado.
A crise de gastrite ocorre quando há um aumento do ácido estomacal, desencadeando os sintomas.
Para aliviar seus efeitos no organismo, alguns cuidados podem ser tomados. Confira mais a seguir.
Ao ocorrer uma crise de gastrite, é fundamental consultar um médico para obter um diagnóstico adequado. O profissional é capaz de avaliar os sintomas, o histórico médico do paciente e solicitar exames para confirmar o problema, buscando soluções para o mesmo.
O gastroenterologista é o profissional recomendado nessa situação. Sua função é diagnosticar e tratar todo o tipo de doença associada ao aparelho digestivo, realizando a investigação do quadro de saúde através de exames, prescrevendo tratamentos e acompanhando o paciente.
Mesmo após a crise ser combatida, é importante continuar com o suporte médico, já que monitorar a recuperação permite fazer possíveis ajustes necessários no tratamento, se necessário.
Durante uma crise de gastrite, é fundamental evitar todo e qualquer tipo de alimento que possa, de alguma forma, irritar o estômago.
Entre alguns exemplos que são prejudiciais, estão os alimentos gordurosos, fritos, com muito tempero e cafeína. Além disso, é importante também evitar bebidas alcoólicas, ingredientes com acidez elevada e refrigerantes.
Em contrapartida, para ajudar a reduzir os sintomas, é indicado optar por alimentos de fácil digestão, incluindo carnes magras, grãos integrais e lácteos com baixo teor de gordura.
Entre alguns dos alimentos e opções que podem ser consumidos durante a crise, estão:
Beber água é essencial para a manutenção do organismo, mas manter-se hidratado durante uma crise de gastrite é ainda mais importante.
Isso ocorre, pois a água mantém a mucosa gástrica hidratada, ajudando a promover a sua cicatrização.
Além disso, a bebida diminui a concentração dos sucos gástricos, aliviando a irritação do estômago.
Em alguns casos, após a consulta médica, o profissional pode prescrever medicamentos para aliviar os sintomas da gastrite, como antiácidos ou bloqueadores de ácido.
Todos estes medicamentos ajudam a neutralizar o ácido do estômago, além de auxiliar na redução da irritação. Seguir as orientações do médico em relação à dose e ao tempo de tratamento também faz parte de todo o processo para combate e remissão da doença.
Tanto a ansiedade quanto o estresse têm relação com a gastrite. Assim, durante uma crise, é importante encontrar formas de reduzir o mal-estar, como a prática de exercícios de relaxamento, meditação ou atividades que ajudem no controle dos sintomas.
O descanso também faz parte do combate a uma crise de gastrite. Ele permite que o corpo se recupere de forma mais eficiente, contribuindo para a diminuição do estresse da inflamação estomacal.
Dessa forma, é recomendado manter uma rotina de sono regular e adotar hábitos que ajudem o corpo a descansar, como evitar o consumo de bebidas ricas em cafeína antes de dormir.
Optar por um estilo de vida saudável é priorizar a saúde em todos os seus aspectos: mental e físico.
A gastrite pode ser desenvolvida devido a diversos fatores, mas manter cuidados específicos, como praticar atividade física e ter uma alimentação adequada, é essencial para prevenir crises.
Entre alguns outros exemplos de ações que podem ser realizadas para prevenir a doença, estão:
Alguns tratamentos naturais e remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas durante uma crise de gastrite, mas é importante lembrar que a orientação profissional sempre é indicada.
Confira algumas opções para auxiliar a reduzir os sintomas:
Sempre que possível, consulte um profissional da saúde antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que seja caseiro.
Como mostrado no post "O que fazer durante uma crise de gastrite?", quando acontece, uma crise pode causar desconforto e desencadear diversos sintomas.
Porém, ao serem seguidos cuidados específicos, é possível aliviá-los.
Além da consulta com um profissional de saúde, para prevenir as crises, é indicado adotar uma alimentação balanceada e com alimentos que ajudam na recuperação da saúde do estômago.
Adotar um estilo de vida saudável e evitar o consumo de alimentos ricos em gordura e cafeína também podem ser aliados de quem sofre com a gastrite.