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Revisado pela Equipe de Redação da Medprev
A gastrite, quando está em desenvolvimento, pode causar diversos sintomas (leves a moderados). Entre os principais, estão a indigestão, sangramento intestinal, dor abdominal, azia e perda de apetite.
Quem lida com esse problema de saúde precisa de acompanhamento médico, como o realizado por um gastroenterologista.
Além do tratamento especializado, que varia de acordo com a necessidade do paciente e a gravidade dos sintomas, por meio de uma mudança no estilo de vida e uma alimentação adequada, é possível controlar a gastrite.
Saiba mais sobre a doença e quais são os 9 alimentos para quem tem gastrite!
A gastrite é uma condição médica caracterizada pela inflamação do revestimento interno do estômago, a mucosa gástrica.
Essa mucosa é responsável por produzir as enzimas necessárias para a digestão eficiente dos alimentos.
Quando a inflamação ocorre, as células que revestem o estômago sofrem danos, resultando em sintomas que causam desconforto, além de contribuir para o surgimento do câncer de estômago (em casos graves).
As causas da gastrite são diversas e incluem:
A gastrite pode ser categorizada em dois tipos principais: aguda e crônica. Veja mais sobre cada uma a seguir.
A gastrite aguda ocorre de forma repentina, sendo geralmente causada por fatores temporários, como por exemplo, o uso de remédios do tipo AINE (Anti-inflamatórios Não Esteroides) por um período de tempo específico.
A gastrite crônica se desenvolve ao longo do tempo e, no início, pode ser assintomática (não apresentar sintomas). Conforme evolui, demonstra os sinais, que podem durar meses ou até anos.
Suas causas estão ligadas a fatores contínuos, como o consumo excessivo de álcool, refluxos crônicos do estômago ou mesmo infecção persistente da bactéria H. pylori (bactéria que se aloja em órgãos como estômago e intestino).
Atenção: as informações apresentadas neste texto têm caráter informativo e não substituem a consulta a um profissional qualificado.
Diante de uma gastrite, é fundamental adotar uma alimentação adequada que ajude a reduzir os sintomas da inflamação e que promova a cicatrização da mucosa gástrica.
Os alimentos variam de acordo com a gravidade da gastrite e também das restrições alimentares de cada pessoa.
Devido à complexidade do planejamento de uma dieta específica para a necessidade individual, é muito importante buscar a orientação de um profissional, como o nutricionista.
Além do acompanhamento especializado, conhecer opções caseiras e os 9 alimentos para quem tem gastrite podem ajudar quem deseja aliviar os sintomas e prevenir crises.
Entre os alimentos que podem ser consumidos por quem tem gastrite, estão:
Entre os alimentos que não são recomendados para quem tem gastrite, estão:
Além de conhecer os alimentos que ajudam a aliviar os sintomas ou que pioram a gastrite, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, uma vez que a cicatrização do estômago está diretamente ligada à saúde do organismo.
Entre alguns dos cuidados que podem ser adotados para prevenir a gastrite, estão:
É importante ressaltar que cada pessoa tem necessidades e tolerâncias alimentares específicas. Por isso, é muito importante recorrer à orientação de um médico (como clínico geral) e/ou um nutricionista para tratamento adequado.
Como mostrado no post "9 alimentos para quem tem gastrite", escolher bem os alimentos é essencial para quem lida com esta doença.
Por esse motivo, optar por hábitos alimentares que incluam alimentos de fácil digestão, ricos em nutrientes e com baixa acidez auxilia na redução dos sintomas e na recuperação da saúde do estômago.
Portanto, recomenda-se evitar ao máximo alimentos que possam irritar o revestimento interno do estômago, como refeições picantes, ricas em gordura, além de refrigerantes, café e bebidas alcoólicas.
Com uma alimentação equilibrada, consumo de água diariamente na quantidade recomendada e adoção de cuidados simples, é possível aliviar os sintomas da gastrite e ajudar na recuperação do estômago.