A psicologia é a ciência que estuda as funções mentais e a forma como elas se refletem no comportamento das pessoas.
Para isso, a psicologia aborda aspectos como aprendizagem, atenção, comportamento sexual, comunicação, desenvolvimento humano, emoções, relacionamentos interpessoais e saúde mental.
O que um psicólogo faz?
Embora possa atuar em diferentes áreas, no campo da saúde o psicólogo se dedica à psicologia clínica. Dessa forma, o psicólogo ajuda as pessoas a se autoconhecerem, a melhorar características com as quais elas não estão satisfeitas e a promover seu bem-estar emocional.
O psicólogo clínico faz atendimentos individuais ou em grupo, seja para realizar avaliações psicológicas ou promover um plano terapêutico em sessões, geralmente chamado de terapia ou psicoterapia.
O trabalho do psicólogo é feito por meio da escuta ativa e do diálogo, e ele não prescreve medicamentos.
Quando procurar um psicólogo
Existem várias situações que indicam quando procurar um psicólogo, por exemplo:
- Busca de autoconhecimento;
- Indecisões sobre a carreira;
- Descontentamento geral;
- Relacionamentos malsucedidos;
- Casais que estão enfrentando dificuldades;
- Morte de pessoas próximas;
- Situações de violência;
- Perda do emprego;
- Traumas recentes ou antigos;
- Abuso de substâncias;
- Comportamentos abusivos (jogos de azar, comida, sexo, tecnologia etc.);
- Sentimento de tristeza ou apatia constante;
- Sentimento de culpa;
- Sensação de estar preso ao passado;
- Pensamentos ou comportamentos autodestrutivos;
- Crianças com dificuldades de aprendizado ou mudança de comportamento repentina.
O que dizer ao psicólogo na consulta
Se você está se perguntando como é a primeira consulta no psicólogo, saiba que você não precisa se preocupar em causar uma boa impressão. Cada profissional segue seu próprio método de trabalho, mas ele estará preparado para conduzir a consulta, que mais se parece com uma conversa.
Na primeira consulta, o psicólogo vai fazer perguntas básicas sobre você, como sua idade, trabalho, relacionamentos pessoais e situação familiar.
Em seguida, ele vai perguntar sobre seus motivos para procurar um psicólogo. Neste momento, procure ser o mais sincero possível sobre como você está se sentindo, pois a consulta é totalmente sigilosa.
Você pode falar se resolveu procurá-lo por conta própria ou se foi um pedido de um familiar ou uma recomendação médica. Caso a consulta seja para seu filho, você poderá entrar junto com ele no primeiro momento.
Não serão feitas perguntas constrangedoras e você não será obrigado a responder nada que o faça se sentir desconfortável.
Como o psicólogo avalia o paciente
O psicólogo avalia o paciente de acordo com os relatos que ele traz sobre seu dia a dia ou seu passado e a forma como ele reage a cada evento. Não existe certo ou errado na psicologia, então você não precisa se preocupar com julgamentos.