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A psicologia é a ciência que estuda as funções mentais e a forma como elas se refletem no comportamento das pessoas.

Para isso, a psicologia aborda aspectos como aprendizagem, atenção, comportamento sexual, comunicação, desenvolvimento humano, emoções, relacionamentos interpessoais e saúde mental.

O que um psicólogo faz?

Embora possa atuar em diferentes áreas, no campo da saúde o psicólogo se dedica à psicologia clínica. Dessa forma, o psicólogo ajuda as pessoas a se autoconhecerem, a melhorar características com as quais elas não estão satisfeitas e a promover seu bem-estar emocional.

O psicólogo clínico faz atendimentos individuais ou em grupo, seja para realizar avaliações psicológicas ou promover um plano terapêutico em sessões, geralmente chamado de terapia ou psicoterapia.

O trabalho do psicólogo é feito por meio da escuta ativa e do diálogo, e ele não prescreve medicamentos.

Quando procurar um psicólogo

Existem várias situações que indicam quando procurar um psicólogo, por exemplo:

  • Busca de autoconhecimento;
  • Indecisões sobre a carreira;
  • Descontentamento geral;
  • Relacionamentos malsucedidos;
  • Casais que estão enfrentando dificuldades;
  • Morte de pessoas próximas;
  • Situações de violência;
  • Perda do emprego;
  • Traumas recentes ou antigos;
  • Abuso de substâncias;
  • Comportamentos abusivos (jogos de azar, comida, sexo, tecnologia etc.);
  • Sentimento de tristeza ou apatia constante;
  • Sentimento de culpa;
  • Sensação de estar preso ao passado;
  • Pensamentos ou comportamentos autodestrutivos;
  • Crianças com dificuldades de aprendizado ou mudança de comportamento repentina.

O que dizer ao psicólogo na consulta

Se você está se perguntando como é a primeira consulta no psicólogo, saiba que você não precisa se preocupar em causar uma boa impressão. Cada profissional segue seu próprio método de trabalho, mas ele estará preparado para conduzir a consulta, que mais se parece com uma conversa.

Na primeira consulta, o psicólogo vai fazer perguntas básicas sobre você, como sua idade, trabalho, relacionamentos pessoais e situação familiar.

Em seguida, ele vai perguntar sobre seus motivos para procurar um psicólogo. Neste momento, procure ser o mais sincero possível sobre como você está se sentindo, pois a consulta é totalmente sigilosa.

Você pode falar se resolveu procurá-lo por conta própria ou se foi um pedido de um familiar ou uma recomendação médica. Caso a consulta seja para seu filho, você poderá entrar junto com ele no primeiro momento.

Não serão feitas perguntas constrangedoras e você não será obrigado a responder nada que o faça se sentir desconfortável.

Como o psicólogo avalia o paciente

O psicólogo avalia o paciente de acordo com os relatos que ele traz sobre seu dia a dia ou seu passado e a forma como ele reage a cada evento. Não existe certo ou errado na psicologia, então você não precisa se preocupar com julgamentos.

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