FORMAÇÃO E EXPERIÊNCIA
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Outros:
- FORMAÇÃO
- Universidade Estácio de Sá - Graduação em Psicologia (2017-2022) - CRP 06/183322
- Cadastro e-Psi com autorização para Atendimento Online
- (UNASUS/UFMA) Universidade Aberta do SUS - Universidade Federal do Maranhão
- Curso de Extensão - Atenção à Pessoa Idosa com Deficiência (2022)
- Pensar Cursos - Geriatria e Gerontologia (2022)
- Trabalho com a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental).
- A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre os pensamentos, sentimentos e comportamentos de uma pessoa. A TCC é baseada na ideia de que nossos pensamentos afetam nossos sentimentos e comportamentos, e que mudar nossos pensamentos pode ajudar a mudar nossos comportamentos e emoções.
- Aqui estão alguns conceitos e técnicas chave da TCC:
- Identificação de pensamentos negativos: a TCC ensina o paciente a identificar seus padrões de pensamento negativos ou distorcidos, como pensamentos catastróficos, auto-críticas ou generalizações. Esses pensamentos podem levar a sentimentos negativos e comportamentos disfuncionais.
- Reestruturação cognitiva: uma vez que os padrões de pensamentos negativos são identificados, o terapeuta ajuda o paciente a desafiar e mudar esses pensamentos para algo mais positivo e realista. Essa técnica é chamada de reestruturação cognitiva.
- Exposição: a TCC frequentemente envolve a exposição gradual a situações ou objetos que provocam ansiedade ou medo, com o objetivo de reduzir a resposta emocional negativa.
- Habilidades comportamentais: a TCC ensina habilidades comportamentais específicas para ajudar os pacientes a lidar com problemas emocionais, como habilidades de resolução de problemas, habilidades de comunicação, habilidades de relaxamento e habilidades de assertividade.
- Monitoramento do progresso: durante a terapia, os pacientes são encorajados a monitorar seu progresso e avaliar suas emoções e comportamentos em relação aos objetivos estabelecidos.
DOENÇAS TRATADAS
- dependências
- burnout
- depressão
- ansiedade
- compulsão alimentar
- fobia social
- TEPT
- borderline
- vícios e adicções diversas
IDIOMAS
- Português