Transtorno afetivo bipolar (TAB): o que é e sintomas

O transtorno afetivo bipolar é uma condição psiquiátrica que afeta o humor e o comportamento de forma significativa. Ele caracteriza-se por episódios extremos de mudança de humor que podem variar em intensidade e duração.

Para entender melhor sobre o assunto e identificar os sinais de transtorno afetivo bipolar, é importante conhecer suas características e como elas afetam a vida das pessoas acometidas.

Saiba mais sobre o transtorno afetivo bipolar (TAB): o que é e sintomas a seguir!

O que é o transtorno afetivo bipolar?

O transtorno afetivo bipolar é uma doença mental crônica que afeta o cérebro e o comportamento.

Ele se manifesta por meio de episódios de humor alterado, que podem variar de mania e hipomania (estados de euforia, agitação, energia excessiva e impulsividade) a episódios depressivos (caracterizados por tristeza profunda, falta de energia e interesse nas atividades cotidianas).

Essas mudanças de humor são muito mais intensas do que as variações emocionais normais e podem durar dias, semanas ou até meses.

Sintomas do transtorno afetivo bipolar

É importante ressaltar que nem todas as pessoas com transtorno bipolar apresentam cada um dos sinais, e que a gravidade dos episódios também varia.

Confira a seguir alguns dos principais sintomas do transtorno afetivo bipolar (TAB).

Períodos de humor anormal elevado

Os episódios maníacos estão relacionados a um alto nível de humor, que também pode ser expansivo ou irritável.

Alguns dos sintomas comuns durante um episódio maníaco são:

• grande aumento de energia e atividade;
• autoconfiança excessiva e sensação de grandeza;
• fala acelerada e difícil de interromper;
• pensamentos rápidos e agitação mental;
• diminuição da necessidade de sono;
• comportamento impulsivo e arriscado.

Os episódios maníacos podem causar prejuízos significativos nas áreas pessoal, social e profissional, já que muitas vezes as decisões tomadas afetam diretamente a vida do indivíduo e/ou pessoas próximas.

Episódios depressivos

Os episódios depressivos são marcados por um intenso sentimento de tristeza, desesperança e perda de interesse nas atividades que antes traziam prazer.

Alguns dos sintomas comuns durante um episódio depressivo, são:

• humor deprimido ou irritabilidade constante;
• fadiga e perda de energia;
• dificuldade de concentração e tomada de decisões;
• sentimentos de culpa e inutilidade;
• alterações no apetite e no sono (insônia ou excesso de sono);
• pensamentos recorrentes relacionados à morte.

Os episódios depressivos podem afetar negativamente a vida da pessoa, levando a dificuldades no trabalho, nos relacionamentos e na realização das atividades do dia a dia.

Tratamento do transtorno afetivo bipolar

O transtorno afetivo bipolar (TAB) é uma condição que requer tratamento médico adequado e acompanhamento psicológico.

O tratamento de transtorno afetivo bipolar pode envolver uma combinação de cuidados, como medicamentos estabilizadores de humor, psicoterapia e autocuidado.

É essencial que o diagnóstico seja feito por um profissional de saúde mental experiente (como o psiquiatra), que realiza uma avaliação completa dos sintomas e histórico do paciente.

Com base nessa avaliação, é estabelecido um plano de tratamento individualizado visando estabilizar os episódios de mania e depressão, promover o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.

Confira a seguir algumas opções de tratamento que podem ser realizadas para melhora do quadro de saúde.

Medicamentos

No tratamento do transtorno afetivo bipolar, os medicamentos desempenham um papel fundamental.

Eles são prescritos por médicos psiquiatras e têm como objetivo controlar os sintomas, o humor e prevenir a ocorrência de novos episódios.

Existem diferentes tipos de medicamentos utilizados no tratamento do transtorno afetivo bipolar, sendo os mais comuns:

• estabilizadores de humor;
• antidepressivos;
• antipsicóticos.

É importante ressaltar que o tratamento medicamentoso é realizado estritamente de acordo com a orientação médica.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

Entre as abordagens terapêuticas, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem sido amplamente utilizada, já que utiliza técnicas para alterar comportamentos e pensamentos prejudiciais.

Com a orientação de um psicólogo especializado no transtorno, o paciente aprende estratégias para lidar com o estresse, controlar os impulsos e reconhecer os sinais de alterações de humor.

Além disso, a TCC pode ajudar o paciente a compreender a importância da adesão ao tratamento medicamentoso, assim como a identificar possíveis efeitos colaterais dos medicamentos e formas de lidar com eles.

Rede de apoio

Além da terapia e do acompanhamento profissional, é fundamental que o paciente tenha uma rede de apoio.

O envolvimento da família, amigos e/ou pessoas próximas no tratamento pode ser benéfico, pois auxilia na compreensão da condição e na criação de um ambiente acolhedor.

Parentes e amigos também podem aprender estratégias para auxiliar o paciente na identificação de sinais precoces de recaídas e na busca por ajuda profissional.

Autocuidado

No manejo do transtorno afetivo bipolar, além do tratamento medicamentoso e psicoterapêutico, é fundamental adotar medidas de autocuidado que contribuam para o bem-estar geral e auxiliem no controle dos sintomas.

O autocuidado envolve ações diárias que promovem a saúde física, emocional e mental. Confira alguns exemplos a seguir.

Rotina de sono regular

Uma rotina de sono regular é essencial para pessoas com transtorno bipolar. Manter horários regulares de dormir e acordar contribui para a estabilidade do humor e ajuda a prevenir os episódios.

É importante estabelecer um ambiente propício ao sono, com um quarto confortável, escuro e silencioso, e evitar estímulos que atrapalhem o horário de descanso, como uso de aparelhos eletrônicos e consumo de bebidas ricas em cafeína.

Prática de atividades físicas

A prática regular de atividades físicas traz benefícios significativos para pessoas com transtorno afetivo bipolar.

Exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de estresse, melhoram o humor e promovem a sensação de bem-estar.

Buscar atividades que sejam prazerosas e adequadas às habilidades e preferências, como caminhadas, corridas, danças ou prática de ioga, são algumas opções.

É importante lembrar da importância de consultar-se com um profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios.

Alimentação saudável

A alimentação desempenha um papel importante no manejo do transtorno bipolar.

Optar por hábitos alimentares adequados e balanceados de acordo com o perfil do indivíduo pode trazer um impacto positivo na recuperação da qualidade de vida.

Evitar alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras saturadas, por exemplo, também pode auxiliar no controle dos sintomas, já que esse tipo de alimento pode afetar tanto o humor quanto a energia diretamente.

O nutricionista auxilia o paciente a definir novos hábitos de acordo com suas necessidades e preferências, além de recomendar a quantidade de água ideal para ser consumida diariamente.

Redução do estresse

O estresse pode desencadear episódios de mania ou depressão em pessoas com transtorno afetivo bipolar, por isso, é indicado buscar meios de reduzi-lo.

Práticas como meditação, técnicas de respiração, ioga e atividades de relaxamento podem ajudar a promover o equilíbrio emocional e a diminuir os níveis de estresse.

Conclusão

Como mostrado no post "Transtorno afetivo bipolar (TAB): o que é e sintomas", esta é uma condição psiquiátrica crônica que afeta o humor e o comportamento, caracterizada por episódios alternados de mania e depressão.

Os sintomas do transtorno afetivo bipolar incluem períodos de humor anormalmente elevados durante os episódios maníacos, como aumento de energia, fala acelerada, pensamentos rápidos e comportamentos impulsivos.

Já os episódios depressivos são marcados por intensa tristeza, falta de energia, dificuldade de concentração e pensamentos recorrentes de morte.

O tratamento do transtorno afetivo bipolar envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir o uso de medicamentos e realização de terapia.

Porém, além do acompanhamento médico, é fundamental adotar medidas de autocuidado, uma vez que essas ações contribuem para o controle dos sintomas, prevenção de recaídas e melhoria da qualidade de vida.

É importante ressaltar que o transtorno afetivo bipolar é uma condição complexa e que cada pessoa pode apresentar um quadro clínico único.

Portanto, o tratamento deve ser individualizado, com acompanhamento profissional especializado e uma abordagem personalizada.