A importância da higiene íntima masculina

A higiene íntima masculina é um tema importante que ainda é cercado por tabus e desinformação.

Manter uma boa higiene na região genital não apenas ajuda a prevenir infecções e doenças, mas também melhora a qualidade de vida e a saúde geral dos homens.

Quer saber mais sobre a importância da higiene íntima masculina? Acompanhe o post abaixo!

Importância da higiene íntima

A região genital masculina é suscetível a uma série de problemas de saúde se não for cuidada adequadamente.

A higiene íntima masculina é fundamental na prevenção de infecções, doenças e até mesmo condições mais graves, como o câncer peniano.

Prevenção de infecções

Uma das razões mais importantes para manter uma boa higiene íntima é a prevenção de infecções.

A área genital é propensa ao acúmulo de umidade e suor, criando um ambiente favorável para o crescimento de bactérias e fungos.

Prevenção de doenças

A falta de higiene pode desencadear doenças mais graves, por isso, manter a limpeza adequada é capaz de prevenir diversas doenças.

A esmegma, por exemplo, uma substância branca composta de células mortas e óleo, pode se acumular sob o prepúcio em homens não circuncidados.

Esse acúmulo pode causar irritação e inflamação, aumentando o risco de infecções e doenças, incluindo o câncer de pênis.

Saúde e bem-estar geral

Manter a higiene íntima não é apenas uma questão de saúde física, mas também de bem-estar emocional e social.

Sentir-se limpo e fresco pode melhorar a autoestima e a confiança, além de promover uma vida sexual mais saudável e satisfatória.

Mitos sobre a higiene íntima masculina

Apesar da importância da higiene íntima, muitos homens ainda acreditam em mitos e desinformações que podem comprometer seus cuidados pessoais.

Saiba quais são eles.

Mito 1: Lavar apenas com água é suficiente

Muitos homens acreditam que lavar a área genital apenas com água é suficiente.

Embora a água ajude a remover o suor e a sujeira superficial, ela não é eficaz na remoção de bactérias e do óleo acumulado.

Por essa razão, é importante usar sabão suave e sem fragrância para garantir uma limpeza adequada.

Mito 2: Produtos específicos para a higiene íntima não são necessários

Outro mito comum é que não são necessários produtos especiais para a higiene íntima.

Embora um sabão suave seja geralmente suficiente, existem produtos específicos para higiene íntima masculina que podem oferecer benefícios adicionais, como evitar irritações e manter o pH balanceado.

Mito 3: Higiene íntima é apenas para mulheres

A ideia de que a higiene íntima é uma preocupação exclusiva das mulheres é completamente errada.

Os homens também precisam cuidar da higiene genital para prevenir infecções, doenças e para manter a saúde geral. A higiene íntima é igualmente importante para ambos os gêneros.

Como fazer a higiene íntima da forma adequada?

Para realizar a higiene íntima na região da forma correta, é preciso seguir algumas práticas. Confira a seguir.

Limpeza diária

Durante o banho, é importante lavar suavemente o pênis, incluindo a glande e o prepúcio, com água morna e sabão suave.

Para homens não circuncidados, é essencial puxar o prepúcio para trás e limpar a área sob ele para remover qualquer esmegma acumulado. Para uma higiene adequada, siga o passo a passo a seguir:

• use a água morna para molhar a área genital;
• aplique uma pequena quantidade de sabão suave e sem fragrância na mão;
• lave gentilmente a glande e o prepúcio, garantindo que todo o sabão seja enxaguado completamente;
• seque a área com uma toalha limpa para evitar a umidade excessiva.

Secagem adequada

Após a limpeza, é fundamental secar bem a área genital. A umidade pode criar um ambiente propício para o crescimento de bactérias e fungos.

Use uma toalha limpa e macia para secar a área completamente, prestando atenção especial às dobras de pele.

Uso de roupas apropriadas

O tipo de roupa íntima usada também pode influenciar a higiene íntima.

Roupas íntimas de algodão são ideais, pois permitem a ventilação adequada e ajudam a manter a área seca.

Evite roupas apertadas e sintéticas, que podem reter a umidade e aumentar o risco de infecções.

Cuidados especiais durante atividades físicas

Durante atividades físicas intensas, como exercícios e esportes, a área genital pode suar mais.

É importante tomar um banho logo após essas atividades para remover o suor e evitar irritações. Além disso, trocar a roupa íntima diariamente é essencial para manter a higiene.

Além das práticas diárias de higiene, há outras medidas que podem ajudar a prevenir problemas de saúde mais graves, como o câncer de pênis:

• troque de cueca todos os dias;
• sempre lave as mãos após urinar;
• após urinar, enxugue a ponta do pênis com papel;
• lave o pênis com água e sabão após a relação sexual;
• realizar exames regulares com um urologista é uma das melhores maneiras de garantir que a saúde genital esteja em dia;
• a vacinação contra o HPV (papilomavírus humano) é outra medida preventiva importante.

Quando procurar um urologista?

Embora a manutenção da higiene íntima possa prevenir muitos problemas, é importante saber quando procurar um urologista.

Se houver qualquer sinal de infecção ou alteração na área genital, é fundamental buscar orientação médica. Entre os principais sinais estão:

• Irritação persistente - vermelhidão, coceira ou ardência que não desaparecem com cuidados de higiene;
• Manchas ou feridas - qualquer lesão, mancha ou ferida na pele do pênis que não cicatrize em poucos dias;
• Secreção anormal - secreção com odor forte ou cor incomum;
• Dor ou desconforto - dor ao urinar ou durante a relação sexual.

Consultar um urologista regularmente pode ajudar a identificar e tratar problemas precocemente.

O urologista pode fornecer orientações personalizadas sobre higiene íntima e tratamento de quaisquer condições de saúde existentes.

Principais doenças e infecções causadas pela má higiene íntima

Veja as principais doenças e infecções resultantes da falta de cuidados adequados com a higiene íntima masculina:

Câncer de pênis

O câncer de pênis é uma condição rara que afeta principalmente homens com mais de 50 anos, embora possa ocorrer também em indivíduos mais jovens.

No Brasil, esse tipo de câncer é mais comum nas regiões Norte e Nordeste, representando cerca de 2% de todos os cânceres que acometem os homens.

Sintomas do câncer de pênis

Um dos principais sintomas do câncer de pênis é a alteração na pele do membro.

Além de mudanças na coloração e na espessura, podem surgir um tecido de cor avermelhada e aveludada ou lesões de cor marrom. Contudo, em alguns casos a doença pode apresentar outros sintomas. Por exemplo:

• feridas com secreções de cor branca e forte odor;
• nódulos ou inchaço na virilha;
• manchas esbranquiçadas ou perda de pigmentação na glande (cabeça do pênis);
• merida de cor avermelhada que não cicatriza.

Geralmente, os sintomas de um câncer de pênis não causam dor, o que pode retardar o diagnóstico.

Por isso, é muito importante realizar regularmente um check-up urológico e procurar um urologista caso identifique os sintomas citados acima.

Prevenção do câncer de pênis

A prevenção é essencial para reduzir o risco de câncer de pênis. A má higiene íntima é um dos principais fatores associados ao desenvolvimento dessa doença.

Portanto, a limpeza diária do pênis com água e sabão é essencial, especialmente após relações sexuais, por exemplo.

Inclusive, além de ensinar os hábitos de higiene para as crianças desde cedo, a circuncisão (remoção do prepúcio - pele que cobre a glande), é outro fator importante na prevenção do câncer de pênis.

A cirurgia de fimose, realizada geralmente na infância, pode ajudar a reduzir o risco.

Também é importante lembrar que o uso de preservativos é essencial em todas as relações sexuais, pois previne doenças sexualmente transmissíveis, como o HPV (papilomavírus humano), que está associado ao câncer de pênis.

A utilização de preservativos pode diminuir significativamente o risco de contágio.

Balanite

Balanite é a inflamação da glande do pênis, enquanto postite refere-se à inflamação do prepúcio. Quando ambas as áreas estão inflamadas, a condição é chamada de balanopostite.

A inflamação peniana é mais comum em indivíduos com higiene inadequada e pode ter causas infecciosas e não infecciosas.

Sintomas da balanite

Os principais sintomas da balanite, são:

• dor;
• irritação e secreção subprepucial (geralmente manifestando-se 2 a 3 dias após a relação sexual).

Outros sintomas podem incluir fimose, ulcerações superficiais e adenopatia inguinal.

A condição pode evoluir para complicações mais graves, como balanite xerótica obliterante, parafimose e até mesmo câncer.

Diagnóstico da balanite

O diagnóstico é baseado na avaliação clínica e em exames específicos.

A história clínica deve incluir perguntas sobre o uso de preservativos de látex e a presença de lesões dermatológicas na genitália.

Testes laboratoriais para causas infecciosas, como candidíase, e exames de sangue para glicose em jejum e hemoglobina glicosilada (HbA1C) são recomendados para pacientes com suspeita de balanite.

Tratamento da balanite

O tratamento da balanite envolve principalmente a manutenção da higiene e o tratamento das causas específicas.

Medidas não específicas incluem a irrigação subprepucial para remover secreções e detritos.

Em casos onde a fimose persiste após a resolução da inflamação, a circuncisão pode ser considerada.

Candidíase masculina

A candidíase, infecção fúngica causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans, pode afetar diversas partes do corpo, incluindo a região genital masculina.

Embora mais comum em mulheres, a candidíase também pode ocorrer em homens e merece atenção para um diagnóstico e tratamento adequados.

Sintomas da candidíase masculina

Os sintomas da candidíase masculina podem variar, mas geralmente são
Vermelhidão e irritação:

• A pele do pênis pode apresentar vermelhidão, inchaço e irritação;
• Coceira e ardência - sensação de coceira intensa e ardência, especialmente ao urinar;
• Corrimento branco - pode haver a presença de um corrimento branco espesso (semelhante ao queijo cottage) sob o prepúcio ou na cabeça do pênis;
• Pequenas lesões - em alguns casos, pequenas lesões ou fissuras podem aparecer na pele do pênis;
• Desconforto durante a relação sexual - a dor e o desconforto durante a relação sexual são comuns devido à irritação da pele.

Causas da candidíase masculina

A candidíase masculina pode ser desencadeada por vários fatores, tais como:

• Uso de antibiótico - o uso prolongado de antibióticos pode desequilibrar a flora bacteriana natural do corpo, permitindo o crescimento excessivo do fungo Candida;
• Diabetes - homens diabéticos têm maior risco de desenvolver candidíase devido aos níveis elevados de açúcar no sangue, que favorecem o crescimento do fungo;
• Sistema imunológico comprometido - indivíduos com o sistema imunológico enfraquecido, como aqueles com HIV/AIDS, são mais suscetíveis a infecções fúngicas;
• Má higiene - a falta de higiene adequada na região genital pode contribuir para o crescimento do fungo;
• Relações sexuais desprotegidas - embora não seja considerada uma infecção sexualmente transmissível, a candidíase pode ser transmitida durante relações sexuais desprotegidas com um parceiro infectado.

Tratamento da candidíase masculina

O tratamento da candidíase masculina é geralmente simples e eficaz, podendo incluir:

• Antifúngicos tópicos - cremes ou pomadas antifúngicas são frequentemente prescritos para aplicação direta na área afetada;
• Antifúngicos orais - em casos mais graves ou recorrentes, o médico pode prescrever antifúngicos orais;
• Higiene adequada - manter uma boa higiene da região genital é essencial para prevenir e tratar a candidíase. É recomendado lavar a área com água e sabão neutro, secando bem após a lavagem;
• Controle da diabetes - para homens diabéticos, o controle rigoroso dos níveis de açúcar no sangue é fundamental para evitar infecções fúngicas;
• Evitar relações sexuais - durante o tratamento, é aconselhável evitar relações sexuais para não agravar a infecção ou transmiti-la ao parceiro.

FAQ (Perguntas Frequentes)

1. Quantas vezes é preciso lavar o pênis ao dia? Como lavar?

É essencial lavar o pênis diariamente. A falta de informação desde a infância contribui para a negligência na higiene íntima masculina.

A lavagem deve ser feita com água e sabão durante o banho, afastando o prepúcio para expor a glande.

A má higiene é uma das principais causas do câncer de pênis, um problema que poderia ser facilmente evitado.

2. Por que é importante deixar a área sempre seca?

Manter a área genital seca é fundamental para prevenir o crescimento de fungos e infecções. Após a higienização, a região deve ser bem seca para evitar inflamações e coceiras causadas pela umidade.

3. Após o xixi, basta balançar o pênis?

Não. É necessário esperar a saída da última gota de urina para evitar que ela fique presa no prepúcio.

A higiene não requer o uso de papel higiênico ou de lenços umedecidos, apenas aguardar e sacudir o pênis é suficiente.

4. E na hora do sexo? A limpeza vem antes ou depois?

A limpeza deve ser feita antes e depois do sexo, inclusive no caso da masturbação.

Isso ajuda a remover resíduos de substâncias presentes no preservativo, secreções vaginais e bactérias, prevenindo infecções.

5. Sangue na urina é normal?

Não. A presença de sangue na urina indica algum problema de saúde, como infecção urinária, pedra na bexiga ou até tumores. É essencial procurar um médico ao perceber esse sintoma.

6. O que é câncer de pêns e quais cuidados tomar?

O câncer de pênis é um tipo de tumor relacionado à má higiene e às infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como o HPV.

A vacinação para combater o HPV é recomendada para meninos de 11 a 14 anos.

A detecção precoce do câncer aumenta consideravelmente as chances de tratamento bem-sucedido.

7. Quais são os sinais de alerta que o homem deve ficar de olho?

Os homens devem estar atentos a sinais como mudanças na cor da pele do pênis, espessamento, feridas, nódulos, vermelhidão, úlceras, verrugas, coceira, sangue na urina e ardência. Qualquer alteração deve ser motivo para procurar um médico.

Conclusão

A higiene íntima masculina é uma parte essencial da saúde geral dos homens.

Como mostrado no post “A importância da higiene íntima masculina”, manter práticas adequadas de limpeza pode prevenir infecções, doenças e até condições mais graves como o câncer de pênis.

Desmistificar mitos e educar sobre a importância desses cuidados é essencial para promover a saúde e o bem-estar dos homens.

Para orientações específicas e cuidados adequados, sempre consulte um médico como o clínico geral ou urologista.

Fonte (s): Tua Saúde, Manual MSD, Ministério da Saúde e BBC News.