8 sintomas da hipocondria

A hipocondria, também conhecida como transtorno de ansiedade somática, é uma condição psicológica descrita como uma preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter uma doença grave, mesmo na ausência de evidências médicas concretas.

Essa superestimação da gravidade das queixas físicas está frequentemente associada a uma intensa ansiedade e medo de ter uma enfermidade em um estado avançado de desenvolvimento.

Como resultado, os hipocondríacos podem se envolver em comportamentos de busca excessiva de informações médicas, visitas frequentes a médicos e realização de exames médicos complementares em uma tentativa de encontrar evidências que confirmem suas preocupações.

Neste artigo, saiba mais sobre o assunto, descubra os 8 sintomas da hipocondria e como essa condição pode ser tratada!

Principais sintomas da hipocondria

Conheça alguns dos sinais que se manifestam quando a hipocondria está em desenvolvimento.

1. Excesso de preocupação com a própria saúde

Hipocondríacos vivenciam uma preocupação constante e avassaladora com sua saúde.

Isso se traduz em uma ocupação incessante com a busca por sintomas, a investigação de doenças e a análise minuciosa de qualquer sensação ou desconforto no corpo.

Eles podem gastar uma quantidade significativa de tempo pensando obsessivamente em doenças, imaginando os cenários e temendo que qualquer sintoma seja um sinal de uma enfermidade grave.

Essa preocupação é excessivamente relacionada à qualidade de vida, podendo interferir nos relacionamentos e nas responsabilidades do dia a dia.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar o excesso de preocupação com a própria saúde.

Durante um TCC, os pacientes trabalham com um terapeuta ou psicólogo para identificar e desafiar pensamentos irracionais relacionados à saúde.

Os pacientes aprendem estratégias para lidar com a ansiedade e para interromper os padrões de pensamento disfuncionais que gradualmente aumentam a preocupação com a saúde.

A medicação, em alguns casos, pode ser considerada sob a orientação de um profissional de saúde como o psiquiatra.

2. Medo descontrolado de doenças graves

Indivíduos hipocondríacos vivenciam o medo de contrair doenças graves, mesmo quando não existem evidências médicas ou sintomas suficientes que justifiquem esse receio.

Eles estão constantemente preocupados com a possibilidade de serem afetados por condições sérias e muitas vezes catastrofizam pequenos desconfortos, transformando-os em preocupações paralisantes.

Esse medo irracional pode levá-los a evitar exames médicos, consultas ou tratamentos para impedir o diagnóstico correto.

Além do TCC, a terapia de exposição gradual pode ser benéfica. Nessa terapia, o paciente fica exposto de forma controlada a situações que causam ansiedade, como exames médicos, para aprender a enfrentar o medo de maneira mais saudável e adaptativa.

A medicação também pode ser discutida com um médico, se necessário.

3. Conhecimento excessivo sobre doenças

Os hipocondríacos geralmente possuem um conhecimento detalhado e exagerado sobre uma ampla gama de doenças.

Esse conhecimento é frequentemente adquirido por meio de pesquisas incessantes na internet, leitura obsessiva de materiais médicos e aquisição de informações de outras fontes, como histórias de pessoas que conheceram ou notícias sobre saúde.

Eles atualizam constantemente seu repertório de informações sobre doenças, o que pode agravar ainda mais sua preocupação com a saúde e alimentação, além do receio em adoecer.

No caso do tratamento com o TCC, por exemplo, os terapeutas ajudam os pacientes a avaliar a relevância e a utilidade das informações de saúde que buscam, além de estabelecer limites para evitar o excesso de pesquisa.

4. Autorreconhecimento em doenças de outras pessoas

Um comportamento comum entre hipocondríacos é uma tendência de se identificar com as doenças que observam em outras pessoas.

Ao ver alguém que está doente, eles podem relacionar imediatamente os sintomas dessa pessoa com os próprios, mesmo que as manifestações físicas e/ou psicológicas sejam completamente diferentes.

Essa manifestação, conhecida como "síndrome do internauta", pode intensificar sua ansiedade e preocupação com a saúde, uma vez que eles constantemente se veem com um perfil potencial para o desenvolvimento das doenças.

A TCC também é eficaz para abordar o comportamento de autorreconhecimento na projeção em relação à doença de terceiros.

Os pacientes aprendem a questionar e desafiar pensamentos automáticos que os levam a ter esse tipo de identificação e a se comparar.

5. Sensação constante de dores no corpo

Pessoas com hipocondria frequentemente relatam sentir dores em várias partes do corpo, mesmo sem uma causa comprovada.

Essas dores são muitas vezes percebidas como intensas e debilitantes, o que aumenta sua preocupação com a saúde.

O tratamento inclui Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda os pacientes a identificar e modificar distorções significativas sobre a dor e a saúde.

Além disso, a terapia pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com a dor de maneira mais saudável e reduzir a dependência de medicamentos analgésicos.

6. Uso excessivo de medicamentos

Hipocondríacos tendem a recorrer ao uso excessivo de medicamentos para tratar qualquer desconforto ou dor, mesmo que não seja necessário o seu consumo.

A TCC desempenha um papel vital no tratamento dessa questão, ajudando os pacientes a entender os riscos do uso indiscriminado de medicamentos e a desenvolver estratégias para reduzir a automedicação.

7. Autodiagnóstico na Internet

Hipocondríacos muitas vezes realizam autodiagnósticos através da internet, baseando seu quadro de saúde em informações de terceiros disponibilizadas online.

Além disso, eles tendem a ignorar as opiniões médicas que indicam que está tudo bem, continuando a se convencer de que possuem doenças graves.

A TCC é uma abordagem eficaz para tratar o hábito de autodiagnósticos, trabalhando na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais que alimentam essa busca constante por informações médicas.

8. Monitoramento constante do corpo

Pessoas hipocondríacas estão constantemente monitorando seu corpo e buscando alterações, além de reclamarem sobre questões médicas com frequência.

Isso pode incluir a observação obsessiva de sinais específicos, como temperatura ou pressão arterial, e relatos de sintomas que podem ser mínimos ou inexistentes.

A TCC ajuda os pacientes a considerar e gerenciar comportamentos de monitoramento excessivo.

Os terapeutas trabalham na redução da hiperconsciência do corpo, ensinando estratégias para controlar a necessidade de verificar e relatar sintomas continuamente.

É importante ressaltar que o tratamento da hipocondria é um processo gradual que requer paciência e acompanhamento com profissionais de saúde mental.

Cada paciente é único, e o tratamento deve ser personalizado de acordo com suas necessidades individuais para alcançar resultados positivos e melhorar sua qualidade de vida.

Diagnóstico da Hipocondria

O diagnóstico da hipocondria envolve a avaliação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V) define como critérios para diagnóstico da hipocondria:

• Preocupação por aproximadamente seis meses ou mais sobre a possibilidade de ter uma doença séria, baseada em sintomas corporais;
• Ansiedade com essa preocupação;
• Dificuldades na vida social, no trabalho e na rotina diária devido a essa preocupação com os sintomas.

O diagnóstico da hipocondria também pode envolver exames físicos para descartar qualquer condição médica real.

Para uma análise completa, o médico também realiza uma avaliação psicológica que inclui os sentimentos e comportamentos do paciente.

É importante considerar quando a preocupação com a própria saúde está se tornando excessiva e prejudicial.

Ter preocupação com a saúde é normal, mas quando essa preocupação é excessiva e traz prejuízos para o dia a dia em diversos aspectos, mesmo após exames médicos indicarem que a saúde está em dia, é hora de procurar ajuda médica.

Consequências da Hipocondria

A hipocondria pode ter várias consequências negativas para a saúde e o bem-estar das pessoas afetadas:

• Automedicação perigosa - o medo constante de doenças pode levar à automedicação, aumentando o risco de efeitos colaterais e interações medicamentosas;
• Exames médicos excessivos - pessoas com hipocondria podem buscar exames médicos, alguns dos quais podem ser invasivos ou envolvem radiações específicas;
• Falta de credibilidade - como resultado de preocupações constantes, há o risco de que caso uma doença real surja, haja a desconfiança de pessoas próximas, como família e amigos, o que pode dificultar sua recuperação.

Conclusão

Como abordado neste post, uma preocupação excessiva com a própria saúde pode ser indicativo de um transtorno de ansiedade em desenvolvimento.

Entre os 8 sintomas da hipocondria, estão: preocupação constante com a saúde e a busca incessante por aspectos que comprovem a suspeita sobre o surgimento de uma doença.

Além disso, os hipocondríacos têm um medo intenso e descontrolado de contrair doenças graves, mesmo na ausência de evidências médicas.

Eles podem até mesmo identificar os sintomas de outras pessoas em si mesmas, alimentando ainda mais sua ansiedade em relação à saúde.

O tratamento para a hipocondria geralmente envolve Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), no qual um terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos e ideias irracionais relacionadas à saúde e a desenvolver estratégias para lidar com eles.

Além disso, a terapia de exposição gradual pode ser usada para enfrentar o medo de situações médicas, como exames médicos.

O objetivo dos tratamentos par esse transtorno é reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade de vida e permitir que o indivíduo funcione de maneira mais saudável e equilibrada no dia a dia.