7 sintomas da enxaqueca

A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça muito intensa que costuma atingir um lado da cabeça (dores unilaterais latejantes). Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), ela é uma das condições médicas mais incapacitantes do mundo.

Esta condição de saúde pode afetar indivíduos de todas as idades: crianças, jovens, adultos e idosos.

Suas causas reais ainda não foram totalmente compreendidas pela medicina; contudo, sabe-se que alguns fatores genéticos e ambientais contribuem para seu aparecimento.

Saiba mais sobre os 7 sintomas da enxaqueca a seguir!

O que é enxaqueca?

A enxaqueca, conhecida também como migrânea, é um tipo de dor de cabeça bastante incapacitante, que costuma atingir apenas um lado da cabeça.

Pode estar presente em qualquer idade, incluindo em crianças até idosos.

Ela pode vir acompanhada também de outros sintomas, como:

• náuseas;
• vômitos;
• sensibilidade à luz.

Alguns pacientes experimentam ainda a dificuldade de movimentar algumas partes do corpo temporariamente.

No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, a enxaqueca atinge cerca de 140 milhões de pessoas.

Além do desconforto físico, a enxaqueca tem impacto direto na rotina e no dia a dia do paciente, afetando sua produtividade e o seu bem-estar.

Causas

A enxaqueca não tem uma causa específica que possa ser apontada e tratada diretamente, com ocorre, por exemplo, com doenças causadas por vírus e bactérias.

Sua característica é multifatorial, ou seja, são diversos fatores envolvidos em seu aparecimento.

Entre os fatores ambientais mais comuns, estão:

• estresse;
• ansiedade;
• sedentarismo;
• má alimentação;
• sono irregular;
• doenças específicas, como a síndrome de burnout.

Além disso, pessoas com predisposição genética têm ainda mais facilidade de apresentar os sintomas da enxaqueca.

Geralmente, estes pacientes possuem o sistema nervoso mais sensível ao estímulo em relação aos demais.

Assim, com as células nervosas mais estimuladas, os impulsos são enviados a diversas estruturas, inclusive aos vasos sanguíneos, levando posteriormente à dor.

Vale salientar que em uma boa parte dos casos, o quadro de enxaqueca é acompanhado ou mesmo iniciado com distúrbios visuais.

Um dos principais resultados é o embaçamento da visão, presença constante de pontos luminosos e também manchas escuras na visão, a chamada enxaqueca com aura.

Por fim, além de todas as possíveis causas citadas, também pode-se mencionar alguns tipos de gatilhos para o surgimento de uma crise, como:

• insônia;
• consumo exagerado de açúcar, bebidas alcoólicas e café;
• alterações hormonais, principalmente em indivíduos do sexo feminino;
• tabagismo;
• mudanças climáticas bruscas;
• jejuns muito longos;
• alguns tipos de perfume.

Evitar os hábitos prejudiciais para quem tem enxaqueca é muito importante para prevenir as crises.

Tratamento

Por ter causas multifatoriais, a enxaqueca necessita de uma análise individual, ou seja, cada pessoa pode ter uma abordagem diferente de tratamento.

E grande parte das ações são realizadas de forma preventiva. As principais delas estão descritas a seguir.

Terapia

O estresse é um dos gatilhos mais comuns relacionados à enxaqueca.

Assim, a terapia pode ser uma ótima opção de tratamento, contribuindo diretamente para a redução de crises no geral.

Entre as principais terapias, destacam-se a TCC (terapia cognitivo-comportamental) e a terapia fisioterapêutica.

A TCC ajuda o paciente a identificar e controlar os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para as crises de enxaqueca.

Já a terapia fisioterapêutica trabalha formas de relaxamento muscular e também a postura corporal diante de crises, reduzindo assim seu impacto no bem-estar e na qualidade de vida do indivíduo.

Alimentação equilibrada e boa hidratação

A abordagem de tratamento para a enxaqueca é, em sua maioria, preventiva.

Portanto, boas práticas saudáveis, como adoção de alimentação equilibrada, têm impacto positivo em relação ao controle e diminuição de crises relacionadas à enxaqueca.

Recomenda-se eliminar da dieta produtos muito gordurosos, ricos em cafeína ou alcoólicos.

Como substitutos, é preferível optar por alimentos ricos em fibra, como a aveia e a semente de linhaça.

Hidratar-se adequadamente de acordo com a necessidade diária também é fundamental.

7 sintomas da enxaqueca

Para identificar a enxaqueca, é preciso lembrar que sua manifestação está ligada a outros sintomas ativos, que incluem sensibilidade à luz, irritabilidade com ruídos e até mesmo sensibilidade à claridade.

Confira os 7 principais sintomas da enxaqueca abaixo.

1. Sensibilidade à luz (fotofobia)

Em suma, a fotofobia, como é conhecida a sensibilidade à luz, é um tipo de sensibilidade anormal ou mesmo aversão à luz que algumas pessoas desenvolvem.

Ou seja, ocorre quando luzes brilhantes (artificiais ou naturais) desencadeiam ou pioram os estados de dor de cabeça.

Assim, muitos pacientes com a condição acabam procurando por locais mais escuros e fechados.

É importante que pessoas com este tipo de sintoma evitem sair de casa em horários que a luz do sol é muito intensa ou optem por acessórios como óculos escuros, bonés, chapéus ou outros materiais que ajudem a diminuir a incidência solar no rosto.

Luzes de aparelhos eletrônicos como celulares e TVs também podem contribuir com o problema.

O ideal é passar o mínimo de tempo diante destes aparelhos.

2. Dor latejante em apenas um lado da cabeça

A dor latejante em um lado da cabeça é um dos sintomas mais comuns da enxaqueca.

Ela é descrita como uma dor pulsante, que alterna entre ambos os lados. A dor varia bastante, podendo ser leve, média e também incapacitante.

Ela pode durar horas e também dias; com a dor persistindo durante todo o período.

Alguns pacientes relatam ainda que a prática de atividade física intensifica a dor, seguida de náuseas intensas.

3. Sensibilidade ao som (misofonia)

A misofonia é um transtorno no qual o paciente é intolerante a determinados sons, levando a irritabilidade intensa (com posterior enxaqueca).

Dessa forma, o indivíduo não consegue ignorar os sons, apresentando uma reação intensa, que pode incluir a enxaqueca.

A misofonia varia de grau leve a intenso.

4. Náuseas e vômitos

Náuseas e vômitos são sintomas muito comuns na enxaqueca.

Nem todas as pessoas experimentam estes sintomas; contudo, em grande partes dos diagnósticos, ambos estão presentes.

Geralmente, ocorrem após os episódios de dor, podendo também acontecer antes.

A presença destes sintomas tornam a enxaqueca ainda mais debilitante, impedindo a pessoa de realizar as atividades normais do dia a dia.

É importante que, mesmo durante as crises, o indivíduo se mantenha hidratado.

Alguns medicamentos específicos também ajudam no controle das crises, mas é preciso de orientação médica.

5. Sensibilidade olfativa (osmofobia)

Assim como a luz e o som, pessoas com enxaqueca podem ter o nariz (olfato) mais sensível.

Isso significa, que, determinados tipos de perfume e outros tipos de odores podem desencadear crises de enxaqueca.

6. Depressão

A depressão tem correlação com a enxaqueca.

Estudos da HSR Health mostram que os principais sentimentos que afetam quem sofre de enxaqueca são a tristeza, a incapacidade, a irritação e a agonia.

Pessoas que sofrem de enxaqueca tendem a ter mais facilidade para desenvolver a depressão, principalmente em quadros crônicos da condição.

7. Irritabilidade e estresse

Quem tem enxaqueca pode se irritar com mais facilidade, além de sofrer diversas oscilações de humor durante o dia.

Inclusive, o estresse é capaz de gerar um episódio de enxaqueca.

Uma solução é desenvolver estratégias eficazes e gerenciamento do estresse, incluindo, por exemplo, técnicas de relaxamento (ioga e meditação) durante o dia a dia.

Além disso, exercícios físicos podem ajudar a reduzir a incidência de crises de enxaqueca, principalmente em mulheres.

Existe diferença entre enxaqueca e dor de cabeça?

Apesar de serem usadas muitas vezes como sinônimos, a enxaqueca e a dor de cabeça se referem a condições diferentes.

A dor de cabeça é uma dor pontual e de curta duração, e que ocorre, na maioria das vezes, devido a fatores ambientais. Todas as pessoas podem sentir dor de cabeça durante a vida.

Já a enxaqueca é caracterizada por dores que não são pontuais, mas repetitivas, e de origem neurológica.

Além disso, ela traz diversos outros sintomas em conjunto, tornando-se um grave problema de saúde.

Portanto, necessita de cuidados, acompanhamento médico e tratamento individualizado.

Conclusão

Como mostrado no post sobre os "7 sintomas da enxaqueca", este é um problema incapacitante e que afeta milhões de pessoas.

Ela tem impacto muito negativo na qualidade de vida e bem-estar do ser humano, principalmente quando não é tratada.

A enxaqueca costuma se manifestar em apenas um lado da cabeça; alternando entre os lados.

Pode vir acompanhada de outros sintomas, como náuseas, vômitos e sensibilidade à luz, cheiro ou barulho.

O tratamento envolve, em sua maioria, ações de prevenção, como alimentação equilibrada, hidratação adequada e boas noites de sono.

Alguns remédios caseiros para enxaqueca também podem ser consumidos para aliviar os sintomas, mas é essencial buscar ajuda médica (como a do clínico geral ou neurologista) para acompanhamento especializado.

A terapia também pode ser incluída como forma de identificar os gatilhos que levam às crises.