Diferença entre depressão e ansiedade

Os cuidados com a saúde mental têm recebido cada vez mais atenção devido aos seus impactos na qualidade de vida e bem-estar de diferentes faixas etárias.

Com o aumento da quantidade de pessoas acometidas pela depressão e a ansiedade, também crescem as dúvidas sobre quando buscar diagnóstico e tratamento, uma vez que seus sintomas podem ser confundidos e inclusive existirem ao mesmo tempo.

Quer aprender mais sobre o assunto? Confira o post a seguir!

O que é depressão?

A depressão é um transtorno mental no qual a pessoa afetada enfrenta uma mudança emocional, sendo marcada pela tristeza e desinteresse pela vida.

Entre as consequências da doença na rotina, estão as alterações em diversas camadas:

• Qualidade do sono;
• Hábitos alimentares;
• Hábitos de sono;
• Produtividade;
• Realização de tarefas simples, como limpar a casa.

Há diferentes níveis e tipos de depressão, sendo essa uma condição de saúde que afeta principalmente os brasileiros quando comparada à população de outros países.

Tipos de depressão

A depressão ocorre quando há uma alteração de humor no indivíduos durante períodos longos e/ou frequentes, abrangendo uma variedade de tipos com características específicas.

Entre alguns dos principais tipos, estão:

• Depressão maior, no qual os sintomas permanecem na maior parte do dia a dia, podendo ocorrer em fases pontuais da vida do indivíduo;
• Depressão persistente ou distimia, no qual os sintomas da depressão possuem duração constante;
• Depressão pós-parto, que ocorre após o nascimento do bebê e impacta diretamente na construção do vínculo materno;
• Depressão sazonal, no qual os sintomas podem surgir em estações ou fases do ano, seja devido ao clima ou à falta de exposição solar, por exemplo;
• Depressão psicótica, em que além dos sintomas mais comuns, também podem haver alucinações, despersonalização e desconexão com o mundo à volta do indivíduo.

Os tipos de depressão podem variar de acordo com a gravidade, sendo preciso uma avaliação de um profissional como o psicólogo ou psiquiatra, que investiga a presença de outros problemas de saúde e doenças.

Sintomas da depressão

A depressão afeta cada pessoa de um modo, por isso há uma grande variedade de sintomas. Entre alguns comuns, estão:

• Perda de energia e produtividade;
• Cansaço excessivo;
• Autoestima baixa;
• Grande quantidade de pensamentos, principalmente pessimistas;
• Dificuldade para ter foco;
• Tendência ao isolamento social;
• Impaciência;
• Ataque de pânico;
• Estresse em excesso;
• Alteração nos hábitos alimentares.

É importante lembrar que os sinais podem ser intensificados ao longo do tempo quando não há o acompanhamento médico adequado.

O que é ansiedade?

Quando uma pessoa é exposta a uma situação perigosa, por exemplo, pode ter várias reações naturais, entre elas a ansiedade, que é marcada pela preocupação temporária.

Porém, quando a ansiedade ocorre de forma prejudicial e/ou frequente, pode tornar-se um transtorno, sendo preciso de diagnóstico para tratamento específico.

Sintomas da ansiedade

Assim como a depressão, os sintomas da ansiedade afetam cada indivíduo de forma específica. Entre alguns de seus sinais, estão:

• Preocupação e pensamentos excessivos;
• Tremores;
• Alteração da frequência cardíaca;
• Desconforto estomacal;
• Alteração nos hábitos alimentares;
• Perda do foco;
• Dificuldade na realização de tarefas do dia a dia.

A ansiedade também possui diferentes níveis de gravidade e tipos, variando de acordo com sintomas, duração e frequência de crises, por exemplo.

Diferença entre depressão e ansiedade

A ansiedade e a depressão comumente são confundidas devido a diversos fatores, entre eles a semelhança de parte de seus sintomas. Outro ponto comum está relacionado à causa do desenvolvimento desses transtornos, que podem ser resultantes de outros problemas de saúde mental, por exemplo.

Mas entre as suas principais diferenças, estão os sintomas predominantes em cada: pessoas com transtorno de ansiedade lidam com uma inquietação e preocupação frequente, já quem é acometido pela depressão apresenta uma tristeza prolongada.

Ambas as doenças podem ocorrer de forma conjunta, porém somente um profissional pode identificar cada e indicar os tratamentos correspondentes.

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