Se você já ouviu algo como "Você vai ficar doente se continuar andando nesse chão frio!” quando era criança, pode ter ficado na dúvida se andar descalço pode adoecer.

Embora este hábito não cause diretamente o resfriado, a superfície fria, em contato com os pés, pode deixar o organismo mais suscetível a problemas respiratórios.

Descubra se é mito ou verdade que andar descalço causa resfriado!

O que causa resfriado?

O resfriado é uma doença causada por mais de 200 tipos diferentes de vírus, em especial o rinovírus, o adenovírus e o coronavírus.

Esses microrganismos são capazes de invadir o corpo pelas mucosas do nariz, da boca e dos olhos ao entrar em contato direto com eles.

Dessa forma, a transmissão do resfriado acontece de três formas principais:

• Entre pessoas - acontece ao se aproximar de uma pessoa resfriada e entrar em contato com gotículas de saliva contaminadas com o vírus, as quais são expelidas por meio da fala, da tosse, dos espirros, etc.;
• Por meio de objetos (maçaneta, torneira, telefone, etc.) - acontece em duas etapas. Na primeira, uma pessoa resfriada deposita saliva com vírus sobre um objeto, seja ao espirrar, tossir ou tocá-lo com as mãos contaminadas. Na segunda, uma pessoa saudável toca esse objeto e, em seguida, leva as mãos até os olhos, nariz ou boca, sendo então infectada pelo vírus;
• Pelo ar - os vírus do resfriado ficam pairando no ar quando uma pessoa espirra, podendo então ser inalados por outra pessoa. Isso acontece principalmente em ambientes fechados, quando não há circulação do ar.

Ou seja, o resfriado só surge quando há o contato direto com algum dos vírus causadores. Sem a presença do microrganismo, não há como adquirir essa doença, por isso, andar descalço não transmite a doença.

O frio, porém, ajuda a explicar por que os resfriados são mais comuns no inverno: como as pessoas tendem a fechar portas e janelas para se proteger de temperaturas mais rigorosas, o ar não circula como deveria.

Assim, se houver uma pessoa resfriada nesse ambiente fechado, os vírus expelidos permanecerão no local, podendo ser inalados por outras pessoas a qualquer momento, o que aumenta as chances de transmissão da doença.

Friagem é perigosa?

Embora a presença do vírus seja obrigatória para que haja a instalação de um resfriado, a exposição ao frio também pode criar condições que deixam o organismo mais suscetível a algumas doenças respiratórias.

Em geral, o tempo frio é acompanhado pela redução na umidade do ar, o que contribui para o ressecamento das mucosas do nariz e da garganta.

Como consequência, o muco que protege as vias aéreas também fica ressecado e acontece a destruição de anticorpos e enzimas que combatem os microrganismos invasores, inclusive o vírus do resfriado.

Além disso, a friagem pode representar uma ameaça à temperatura interna do corpo, que deve estar entre 36,6 e 37,1 ºC para que todos os órgãos funcionem normalmente.

Por isso, ao sentir frio, os vasos sanguíneos se contraem, de forma a direcionar o sangue da pele e das extremidades para o interior do corpo, mantendo os órgãos internos aquecidos.

Como resultado, ocorre um prejuízo na circulação do sangue e, consequentemente, dos anticorpos, deixando o corpo mais vulnerável e favorecendo o surgimento de infecções das vias respiratórias, especialmente resfriados, gripes e faringites.

Qual é a relação entre queda de temperatura e rinite alérgica?

Nas pessoas com o sistema imunológico mais sensível, uma mudança brusca de temperatura (especialmente do calor para o frio) pode desencadear uma crise de rinite alérgica, que apresenta sintomas como:

• nariz entupido;
• coriza;
• espirros.

Embora não haja uma relação entre vírus e rinite, esse quadro é muito parecido com um resfriado. Por isso, é comum a sua associação com a friagem, tomar bebidas muito geladas ou pisar no chão frio descalço, por exemplo.

É importante lembrar que as crises de rinite alérgica, quando acontecem com muita frequência ou duram muitos dias (deixando a pessoa constantemente com o nariz entupido), podem criar um ambiente mais favorável para a multiplicação dos microrganismos devido a esse aumento da secreção.

Como consequência, aumentam as chances de a pessoa contrair uma infecção viral, como o resfriado.

Conclusão

Como mostrado no post "Mito ou verdade: andar descalço causa resfriado?", a doença não é desencadeada pela friagem ou contato dos pés com superfícies frias, uma vez que há a transmissão somente na presença do vírus.

Contudo, estar exposto a ambientes mais frios pode prejudicar o sistema imunológico, além de desencadear crises de rinite alérgica em pessoas com a doença.

Para manter a saúde em dia, receber o diagnóstico e tratamento adequado de gripes e resfriados, é fundamental buscar orientação médica como a do clínico geral.

Fonte(s): Notícias UOL, Drauzio Varella, Minuto Saúde, Folha de São Paulo e Minuto Saúde