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Revisado pela Equipe de Redação da Medprev
Por mais que o verão seja considerado um período com clima agradável, o fato é que a nossa pele sofre muito mais durante essa época do ano. As altas temperaturas e o contato com a água do mar, por exemplo, são fatores que contribuem para o surgimento de problemas de pele. Saiba quais são os cuidados com a pele no verão.
Diante de um cenário que pode ser considerado mais “extremo” para o nosso corpo, alguns cuidados com a pele no verão precisam ser redobrados. Somente dessa maneira é possível reduzir o envelhecimento precoce e o ressecamento da pele, condições que se não forem controladas podem evoluir para casos mais graves, com infecções ou até mesmo câncer.
E quais cuidados com a pele no verão? Listamos aqui algumas ações simples que podem auxiliar a proteger a sua pele em altas temperaturas.
Entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde é momento em que o sol está mais quente, em razão da sua posição. Por isso, evite banhos de sol durante esse período, pois nesse caso aumenta o risco de que surjam manchas na pele ou que se desenvolva algum tipo de câncer.
Programe o seu dia na praia para tomar sol apenas antes ou depois desse horário. No restante do tempo, abrigue-se sobre um guarda-sol ou em locais cobertos até que a temperatura fique mais amena. Importante: banhos de mar nesse horário também impactam na sua pele, evite-os.
O protetor solar é um item que deve ser considerado obrigatório na sua rotina durante o verão. Antes de sair de casa, passe-o em todas as partes do corpo que ficarão expostas ao sol, como rosto, pescoço, braços e pernas. Se for entrar no mar ou na piscina, reaplique o produto a cada duas horas.
Mesmo que você more em uma cidade que não tenha sol incidindo de maneira tão forte, a recomendação é passar protetor solar da mesma forma. Escolha um produto com fator de proteção de pelo menos 30. Se a sua pele for clara, redobre a atenção, pois certamente você sofrerá mais os efeitos das altas temperaturas.
Assim como o nosso organismo necessita ingerir bastante líquido ao longo do dia, a mesma regra vale para a pele. Em dias quentes ela fica mais propensa a ressecar em razão da transpiração. Para combater isso a solução é manter a pele hidratada.
Nesse caso, recorra a cremes hidratantes que tenham em sua composição substâncias como ureia ou vitamina E. Óleos também podem ser uma boa alternativa. O ideal é agendar uma consulta com um dermatologista para que ele possa receitar cremes feitos sob medida para as suas necessidades e de acordo com o seu tipo de pele.
Atenção: as informações apresentadas neste texto têm caráter informativo e não substituem a consulta a um profissional qualificado.
Se você tem o hábito de tomar banhos quentes e demorados ao longo do ano, saiba que não é uma boa ideia fazer isso nos dias mais quentes. A água em temperatura muito alta é prejudicial à hidratação da pele, pois acaba retirando a camada superficial de gordura que protege o nosso corpo.
Não é à toa que os chuveiros vêm com as opções “verão” e “inverno”. No calor, opte por água fria ou morna. Você verá que a sensação pós-banho será muito mais agradável e sua pele também sentirá os efeitos desse tipo de cuidado.
Roupas de algodão são as mais indicadas para se utilizar em dias quentes. Tecidos sintéticos como nylon, por exemplo, bloqueiam apenas 30% da radiação UV, deixando mesmo partes cobertas do corpo mais expostas ao sol. Além disso, tecidos sintéticos dificultam a respiração da pele.
Procure utilizar roupas adequadas à estação. Camisetas, camisas, calças e vestidos de cor preta, por exemplo, tendem a reter mais calor e farão com que você se sinta mais sufocado. Utilize ainda chapéus, boné e óculos de sol sempre que precisar caminhar sob o sol.
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Ao perceber manchas na pele, queimaduras ou princípios de infecção, agende uma consulta via Medprev com um especialista em dermatologia e realize os exames necessários. Cuidados com a pele no verão e a identificação precoce problemas de pele é essencial no combate às alterações dermatológicas.
Em casos mais agressivos, esperar seis meses entre o surgimento dos sintomas e o diagnóstico pode ser tempo demais, o que pode levar ao desenvolvimento de tumores de difícil tratamento.