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Revisado pela Equipe de Redação da Medprev
O diagnóstico precoce do câncer de mama permite um tratamento menos agressivo e aumenta as chances de cura. Aproximadamente 80% dos casos são descobertos pelas próprias mulheres, por isso é fundamental saber como fazer o autoexame de mama e transformar esse cuidado em um hábito na sua vida.
O câncer de mama é o segundo mais comum entre as mulheres no mundo todo, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Cerca de 28% dos novos casos de câncer que surgem todos os anos correspondem a esse tipo de tumor – para 2018, a estimativa é de quase 60 mil diagnósticos de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Pouco frequente antes dos 35 anos, o risco do desenvolvimento dessa neoplasia aumenta conforme o avanço da idade, principalmente depois dos 50 anos. É importante lembrar que, embora as mulheres sejam quase a totalidade das pessoas afetadas, 1% dos casos de câncer de mama acontece entre os homens.
O autoexame de mama é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Como as mamas podem ficar inchadas antes e durante o período menstrual, a recomendação é fazer o exame 7 dias depois do início do sangramento. No caso das mulheres que estão na menopausa, o ideal é escolher uma data fixa todos os meses.
Um autoexame completo é realizado em três etapas: a observação em frente ao espelho, a apalpação durante o banho e a apalpação deitada. Saiba como fazer cada uma delas:
Atenção: as informações apresentadas neste texto têm caráter informativo e não substituem a consulta a um profissional qualificado.
Esses passos são necessários porque a mama se movimenta junto com o corpo, de forma que uma anormalidade pode passar despercebida em determinada posição. Além disso, durante o banho, com a pele ensaboada, as mãos deslizam mais facilmente, aumentando as chances de detectar qualquer anormalidade.
Em geral, o câncer de mama é detectado pela presença de um nódulo rígido e irregular, normalmente indolor – embora isso não seja uma regra e a mulher possa sentir dores na região em alguns casos.
Outras alterações indicativas de um tumor são a presença de um caroço na axila, inchaço na mama, irritação da pele e secreção de líquido pelo mamilo. Veja 10 sinais aos quais você deve estar atenta durante o autoexame:
Além desses sinais, você deve levar em consideração qualquer alteração que surja entre uma mama e outra ou entre um exame e outro. É importante conhecer seu corpo para poder detectar qualquer tipo de mudança.
Se você percebeu alguma alteração nas mamas durante o autoexame, o primeiro passo é tentar manter a calma. Lembre-se de que a maior parte dos caroços é benigna, podendo corresponder a um cisto sebáceo, um furúnculo (íngua) ou uma inflamação dos gânglios.
Contudo, isso não quer dizer que esse sinal possa ser ignorado. Dessa forma, você deve procurar o ginecologista ou o mastologista (médico especialista em mamas), ambos disponíveis pelo MEDPREV, o mais rápido possível. Na consulta, o médico fará um novo exame físico e poderá solicitar uma mamografia para investigar a alteração.
Além de saber como fazer o autoexame de mama, é essencial realizar a mamografia a cada dois anos se você tem entre 50 a 69 anos. Lembre-se também de que a melhor forma de prevenção do câncer de mama é a adoção de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e atividade física, evitando-se o álcool e o cigarro. Previna-se!